Macchina per alzare le spalle in piedi - Guida definitiva alle FAQDefini

A esercizio della farfalla la macchina è essenziale per tutte le palestre commerciali. È un'alternativa più sicura alla mosca con manubri.

Una macchina per alzare le spalle in piedi è un punto fermo per qualsiasi palestra commerciale o acquirente. È un allenatore di forza efficace e versatile.

Se stai cercando macchine per scrollare le spalle all'ingrosso, questa guida alle domande frequenti è per te.

Il suo scopo è quello di semplificare e chiarire tutte le informazioni importanti sulle macchine per alzare le spalle commerciali all'ingrosso.

Qui troverai le risposte a quasi tutte le domande pertinenti. Ti aiuterà a semplificare la tua ricerca e a fare la scelta migliore.

Partiamo dall'alto!

Sommario

Cos'è una macchina per alzare le spalle in piedi?

Una macchina per alzare le spalle in piedi è un pezzo di equipaggiamento per la forza. Questa macchina è un'alternativa per a manubrio alzare le spalle. Viene utilizzato principalmente per eseguire trappola scrollata di spalles.

Ma può anche essere usato per fare stacchi, squat e affondi.

Profilo della macchina per alzare le spalle in piedi:

Tipo di attrezzatura: Allenatore di forza

Muscolo principale lavorato: Trapezio (Trappole)

Altri muscoli: Spalla, schiena

Meccanismo: Isolamento

Forza : Tirare (entrambi i lati)

Figura 1 – Una macchina per alzare le spalle in piedi

Quali sono le parti di una macchina per alzare le spalle in piedi?

Una macchina per alzare le spalle all'ingrosso ha le seguenti parti:

• Telaio in acciaio resistente
• Manicotti del piatto del peso in cromo duro
• Picchetti porta pesi
• Base rivestita in gomma
• Impugnature superiori e inferiori, multi-grip

I dischi per pesi non sono inclusi con una macchina per alzare le spalle in piedi. Devono essere acquistati separatamente.

Oppure usalo con qualsiasi albero dei pesi hai già a portata di mano. 

Figura 2 – Parti di una macchina per alzare le spalle

Quali sono i tipi di macchine per alzare le spalle in piedi?

Una macchina per scrollare le spalle all'ingrosso ha due versioni:

• Una versione indipendente
  • Per fare alzate di spalle, stacchi da terra, stacchi parziali, ecc.

Figura 3 – Una macchina per alzare le spalle in piedi autonoma

• Una versione combinata
  • Per fare alzate di spalle, stacchi da terra, squat, affondi, ecc.

Figura 4 – Una macchina combinata per alzare le spalle

Che cos'è una combo trappola/stacco da terra/affondo, alzata di spalle in piedi?

Questa è una macchina per alzare le spalle di livello commerciale in grado di eseguire:

• Deadlifts
• Trappola alza le spalle
• Squat
• Affondi ponderati
• Premere-premere
• Immersioni tricipite

Figura 5 – Una macchina per alzare le spalle in piedi combinata con trappola, affondo e stacco

Sembra simile a un'alzata di spalle trappola in piedi. Alcune parti aggiunte che ne aumentano le funzioni e i vantaggi.

Queste parti aggiunte sono:

• Squat roller alla caviglia (imbottito in schiuma)
• Doppi manici regolabili
  • Altezza
  • Angolo
• Perni di peso extra lunghi

Quanto sono versatili le maniglie di una macchina per alzare le spalle all'ingrosso?

Esistono diversi tipi di maniglie su una macchina per alzare le spalle in piedi. Ogni tipo ha la sua funzione e scopo.

Maniglie superiori e inferiori:

Le maniglie superiori sono utilizzate per alzate di spalle e stacchi parziali. Le maniglie inferiori sono per stacchi regolari.

Figura 6 – Maniglie superiori e inferiori di una macchina per alzare le spalle

Maniglie affiancate:

Questi rendono la macchina per alzare le spalle adattabile per utenti con impugnature strette e larghe.

Figura 7 – Maniglie affiancate di una macchina per alzare le spalle

Maniglie regolabili:

Le maniglie possono essere regolate per: 

Angolo:

L'angolo regolabile ci consente di passare facilmente da un esercizio all'altro.

Altezza:

L'altezza della maniglia regolabile rende una macchina per alzare le spalle adattabile a utenti di varie altezze.

Direzione:

Consente allenamenti rivolti verso o lontano dalla macchina per alzare le spalle.

Figura 8 – Maniglie regolabili di una macchina per alzare le spalle

Qual è il vantaggio di fare stacchi con una macchina per alzare le spalle in piedi?

Gli stacchi possono essere eseguiti utilizzando pesi liberi come manubrios, bilancieri, ecc. Il vantaggio di utilizzare una macchina per alzare le spalle in piedi per stacchi è:

• Un allenamento più sicuro
• Non c'è bisogno di uno spotter
• La costruzione della forza è quasi uguale ai pesi liberi
• Opzioni di allenamento versatili
• Isolamento migliore 
• Curva di apprendimento più piccola
• Posizione di partenza regolabile

In che modo una macchina per alzare le spalle in piedi è diversa dalla versione seduta?

A prima vista, entrambi sembrano molto simili tra loro. Ci sono alcune differenze tra queste due versioni di una macchina per alzare le spalle commerciale.

Entrambi i tipi di macchine mirano alle trappole superiori per comfort e sicurezza. Le differenze tra i due sono le seguenti:

Macchina per alzare le spalle in piedi:

• Nessuna panca regolabile
• La macchina viene utilizzata in piedi (Base a terra)
• Massimo sfruttamento dello slancio delle gambe
• Più peso sollevato rispetto alla versione seduta

Figura 9 – Una macchina per alzare le spalle in piedi caricata a piastre

Macchina per alzare le spalle seduto:

• Panca con sedile regolabile
• La macchina viene utilizzata sia da seduti che in piedi
• Utilizzo minimo dello slancio delle gambe in posizione seduta
• Meno peso sollevato rispetto alla versione in piedi

 Figura 10 – Una macchina per alzare le spalle seduta caricata a piastre

Una macchina per alzare le spalle in piedi è caricata su piastra o caricata con perni?

Le macchine per alzare le spalle in piedi sono per lo più caricate a piastre. L'attrezzatura a piastra ha una gamma di movimento più ampia. Anche la capacità di peso è maggiore.

Yanre Fitness realizza una macchina per trazioni alla spalla selettiva. Può imitare un esercizio di alzata di spalle.

https://youtu.be/O0Nl9iwb-Kg

Tuttavia, le alzate di spalle possono essere fatte con una pila di pesi. Una macchina via cavo viene utilizzata per eseguire alzate di spalle sia da seduti che in piedi con una pila di pesi attaccata.

Gli esempi includono:

• Un allenatore funzionale 
• A multi-palestra, ecc.

Figura 11 - yanre Macchina per trazioni alla spalla fitness

Quali sono i vantaggi di una macchina per alzare le spalle in piedi e caricata a piastre?

Rivendere piastra caricata Le macchine per alzare le spalle hanno i seguenti vantaggi:

• Utilizza dischi rotondi convenzionali, pesi
• Uso flessibile
• Versatile
• Economico rispetto alle macchine selezionate
• Maggiore capacità di peso
• Un'alternativa più sicura a un'alzata di spalle con bilanciere
• Impatto diretto sulle trappole superiori
• Facile da usare
• Attrezzatura base a terra
• Un allenatore funzionale e di forza

Quali sono le dimensioni di una macchina per alzare le spalle in piedi di livello commerciale?

Una macchina per alzare le spalle in piedi è compatta rispetto ad altre attrezzature caricate a piastre. Le sue dimensioni approssimative sono:

L * P * H	1520 * 1500 * 900mm
Tubi telaio	40 * 80 * 3.0 mm, tubi in acciaio qualificati Q235
peso macchina	110 – 160 Kg ca.
Perni piastra pesi	2 – 4 perni di peso
Perni di stoccaggio del peso	2 – 4 perni di stoccaggio del peso
Resistenza iniziale	20 libra.
Capacità di peso	400 – 600 Kg ca.

Una macchina per alzare le spalle in piedi è pieghevole?

No non lo è.

La struttura di una macchina per alzare le spalle è saldata e fissata. Questo rende la macchina durevole e di lunga durata.

Una macchina per alzare le spalle in piedi è iso-laterale?

Forza del martello o l'attrezzatura a piastra è quasi sempre iso-laterale.

L'allenamento iso-laterale consente all'utente di muovere entrambi gli arti insieme o individualmente. Il movimento dell'arto potrebbe essere nella stessa direzione o in direzioni alternative.

Che tipo di imbottitura e coperture vengono utilizzate in una macchina per alzare le spalle?

Una macchina per alzare le spalle in piedi ha poche parti imbottite. Non essendoci seduta o schienale, le parti imbottite comprendono solo:

• Rullo alla caviglia
• Impugnature
• Imbottiture che rivestono la base

Il rullo della caviglia ha un'imbottitura in schiuma ad alta densità. Il pad è rivestito in pelle PU o vinile per mobili.

Figura 12 – Rulli per le caviglie su una macchina per alzare le spalle

Le impugnature sono zigrinate e ricoperte di plastica di alta qualità. Che è durevole e di lunga durata.

La base è rivestita con piedini in gomma per renderlo antiscivolo e resistente ai graffi.

Quali sono le caratteristiche di sicurezza di una macchina per alzare le spalle?

Una macchina per alzare le spalle in piedi è molto più sicura dei pesi liberi a causa delle seguenti caratteristiche di sicurezza:

• Piatto di peso conservazione
• auto-spot
• Posizione di partenza regolabile
• Base a terra
• Percorso di movimento fisso
• Nessuna stabilizzazione necessaria
• Ampia base

Stoccaggio del piatto di peso:

I pesi liberi richiedono rack di stoccaggio separati o alberi di peso. Altrimenti, affollano il pavimento della palestra e possono essere la causa di potenziali lesioni.

Una macchina per alzare le spalle in piedi ha corna di immagazzinaggio del peso integrate nel telaio. I pioli di immagazzinaggio del peso sono placcati in cromo duro per una finitura duratura. La lunghezza è abbastanza lunga da contenere più dischi di peso.

Figura 13 – Perni per pesi e pioli per riporre le spalle su una macchina per alzare le spalle

Auto-spot:

Uno spotter è un must durante l'utilizzo dei pesi liberi. Questo perché sei tu a stabilizzare il peso. Anche un piccolo errore può provocare un infortunio.

Una macchina per alzare le spalle in piedi individua il peso per te. Se raggiungi il fallimento, puoi semplicemente lasciar andare i pesi perché sei lontano dal percorso del movimento.

Posizione di partenza regolabile:

Molte macchine per alzare le spalle in piedi hanno questa opzione. Un punto di partenza regolabile significa che non è necessario chinarsi completamente per sollevare i pesi. Ad esempio, quando si eseguono stacchi regolari.

L'altezza del manico è regolabile per partire da un'altezza più comoda. C'è meno possibilità di causare lesioni alla schiena.

Base a terra:

Una macchina per alzare le spalle in piedi è fatta per l'allenamento a terra. L'attrezzatura con base a terra consente ai piedi dell'utente di rimanere saldamente piantati a terra.

Questa posizione aumenta la stabilità e la costruzione della forza.

Figura 14 – Entrambi i piedi ben piantati a terra

Percorso di movimento fisso: 

Le macchine hanno un percorso di movimento fisso rispetto ai pesi liberi. Le braccia o le leve di una macchina per alzare le spalle in piedi vengono spostate su e giù.

Un percorso di movimento fisso limita la capacità di costruzione muscolare delle macchine per la forza. Nel caso di una macchina per alzare le spalle, questa limitazione non è così evidente. 

Questo perché le alzate di spalle hanno un raggio di movimento limitato, tanto per cominciare.

Nessuna stabilizzazione necessaria:

Non è necessario stabilizzare una macchina per alzare le spalle durante l'uso. Al contrario dei pesi liberi che sono instabili e richiedono l'uso di muscoli stabilizzatori.

Base larga:

La base di una macchina per alzare le spalle è ampia e rivestita in gomma. Ciò garantisce che:

• La macchina è stabile durante l'uso
• Non c'è oscillazione
• La base è saldamente fissata al pavimento grazie ai piedini in gomma
• I cuscinetti in gomma prevengono anche danni al pavimento durante lo spostamento della macchina

È possibile personalizzare una macchina per alzare le spalle?

Sì certamente.

Uno dei vantaggi dell'acquisto di attrezzature all'ingrosso è che può essere personalizzato in base alle proprie esigenze.

Il tuo produttore di attrezzature all'ingrosso ti informerà di tutte le opzioni di personalizzazione disponibili.

Yanre Fitness personalizzerà quanto segue sulle tue macchine per alzare le spalle all'ingrosso:

• Il logo
• Design del logo
• Colore del telaio
• Finitura del telaio
• Colore della tappezzeria, ecc.

Queste modifiche si baseranno sui file di esempio forniti dall'utente.

Come ti vengono consegnate le macchine per alzare le spalle all'ingrosso?

Quasi tutte le attrezzature da palestra all'ingrosso sono prodotte e consegnate dall'estero. Ciò rende ancora più importante il processo di imballaggio e consegna sicura a domicilio.

Dopo aver effettuato un ordine per una macchina per alzare le spalle all'ingrosso. Il processo di consegna includerà i seguenti passaggi:

• Packaging
• Trasporti in Damanhur
• Stoccaggio a magazzino
• Facile accesso al porto
• Spedizione

Packaging:

Le macchine sono imballate in scatole di legno o compensato. La maggior parte sono semi-assemblati per motivi di sicurezza.

Ciò significa che potresti ricevere le macchine per alzare le spalle confezionate in più di una scatola di compensato.

Figura 15 – Processo di imballaggio e consegna

Trasporto:

Ciò include il trasporto dalla fabbrica al magazzino di stoccaggio. Così come il trasporto al porto.

Magazzino:

A causa del magazzino limitato, le macchine spedite dall'estero non sono completamente assemblate.

Facile accesso alla porta:

Le fabbriche estere hanno facile accesso ai porti. Ciò renderà la consegna delle tue macchine per alzare le spalle tempestiva ed economica.

Sorseggiando e consegna:

Le macchine vengono spedite tramite trasporto merci e consegnate all'indirizzo fornito.

Conclusione

Le macchine per alzare le spalle in generale sono attrezzature necessarie per la forza. Poiché non c'è molta differenza nei risultati rispetto ai pesi liberi.

Una macchina per alzare le spalle in piedi è ancora più versatile e unica. 

Sono sicuro che dopo aver letto questa guida alle FAQ il tuo interesse per le macchine alzaspalle in piedi è aumentato.

Non puoi mai sbagliare con un produttore affidabile come Yanre Fitness. Non perdere tempo prezioso a cercare altrove.

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