Macchina per esercizi a farfalla – Guida definitiva alle FAQDefini

Una macchina per esercizi a farfalla è essenziale per tutte le palestre commerciali. È un'alternativa più sicura a a manubrio volare.

Tuttavia, non tutte le macchine per l'allenamento a farfalla sono uguali. Diversi produttori realizzano diverse varianti della stessa macchina.

Cerchi quello più adatto alle tue esigenze? Leggi questa guida alle domande frequenti.

È una ricca fonte di informazioni sulle macchine per esercizi commerciali a farfalla. Qui troverai le risposte a tutte le domande importanti che potresti avere.

Quindi, cominciamo,

Sommario

1. Cos'è una macchina per esercizi a farfalla?

Una macchina per esercizi a farfalla agisce sui muscoli del torace e delle spalle. È una versione più mirata di una mosca con manubri.

Meccanismo: Isolamento

Tipo: Attrezzatura per la forza

Giunto: Spalla (esercizio per articolazione singola)

Forza : Spingi

Principali muscoli interessati: Pettorali (maggiori e minori)

Muscoli secondari: Deltoide, bicipite, dentato anteriore

Altri nomi: Una macchina per mosche con pettorali, una macchina per mosche, una macchina per mosche con leva seduta, ecc.

Figura 1 – Una macchina per esercizi a farfalla

2. Qual è la funzione di una macchina per esercizi a farfalla?

Un esercizio di farfalla macchina da palestra è un attrezzo da palestra di facile utilizzo. Le sue funzioni principali sono:

• Costruisce la forza e la definizione dei muscoli del torace
• Promuove una buona postura
• Un'alternativa più sicura a un manubrio, mosca pettorale

Le macchine per esercizi a farfalla a Yanre Il fitness è adattabile sia ai principianti che ai professionisti. Si basano su disegni originali.

E segui il percorso funzionale del corpo umano, quando è in uso. 

Figura 2 – Una macchina per esercizi a farfalla combinata

3. Quali sono le parti di una macchina per esercizi a farfalla?

Le parti principali di una macchina per esercizi a farfalla sono:

• Sedile regolabile
• Schienale
• Carico di peso
  • Selezionato o caricato con pin
  • Piastra caricata
• Bracci di movimento
• Gomitiere
• Maniglie regolabili
• pulegge
• Cablaggio
• Cartello didattico
• Sudario

4. Quali sono le varianti di una macchina per esercizi a farfalla commerciale?

Ci sono due varianti di macchine per esercizi a farfalla. In base al percorso delle braccia di movimento.

Per la prima variazione

• La spalla, il gomito e la mano sono tutti sullo stesso piano orizzontale. 
• Non c'è supporto per i gomiti.

            Figura 4 – Una macchina a farfalla con gomitiere

Per la seconda variazione

• I gomiti sono piegati ad un angolo di 90 gradi e gli avambracci sono perpendicolari al pavimento della palestra.
• C'è un aumento della gamma di movimento

Figura 5 – Braccio, gomito, mano, tutti sullo stesso piano

5. Quali sono le caratteristiche principali di una macchina per esercizi a farfalla?

Una macchina per esercizi a farfalla ha le seguenti caratteristiche chiave:

• Versatilità
• Regolabile
• Opzioni di carico del peso
• Compatto e confortevole
• Accessori

Versatilità

Una macchina per esercizi a farfalla aiuta a sviluppare più di un muscolo toracico. È facile da usare sia per i principianti che per gli utenti avanzati.

C'è poca o nessuna curva di apprendimento.

Regolabile

L'altezza del sedile su a macchina a farfalla è regolabile per adattarsi a vari utenti. Alcuni modelli hanno anche maniglie regolabili.

Le maniglie regolabili aumentano la gamma di movimento. 

Se vuoi che la tua macchina per i pettorali raddoppi anche come macchina per deltoidi posteriori. Quindi prendine uno con le maniglie rotanti in alto.

Opzioni di carico del peso

Ci sono due tipi di macchine a farfalla quando si tratta di carico di peso.

• Pin caricato o selezionato
• Piastra caricata

Figura 6 – Una macchina per esercizi con piastra caricata

Figura 7 – Una macchina per esercizi a spillo

Le macchine per esercizi a farfalla di solito hanno pile di pesi attaccate. Anche se le macchine caricate a piastra sono disponibili anche nel mercato all'ingrosso.

Compatto

Rispetto ad altre macchine per la forza, una mosca pettorale è compatta. Ha un ingombro ridotto. È facile da spostare e riporre. È anche molto comodo da usare.

Queste caratteristiche aumentano il livello di comfort delle macchine per l'allenamento a farfalla:

• Imbottitura in schiuma ad alta densità
• Pelle PU, coperture per mobili
• Sedile regolabile
• Design efficace (evita sforzi inutili)

Accessori

L'attrezzatura per esercizi Butterfly ha molti accessori convenienti, come:

• Una tazza o un porta cellulare
• Portasciugamano
• Cartello e diagrammi didattici, ecc.

Figura 8 – Un cartello con istruzioni e un portabottiglie su una macchina per esercizi a farfalla

Questi accessori aumentano i vantaggi delle macchine per esercizi. Non tutte le macchine hanno gli stessi accessori.

Il tipo e il numero di accessori dipendono dal produttore. 

Tutti gli accessori sono resistenti al sudore e alla ruggine.

6. Quali sono le specifiche di una macchina per esercizi a farfalla?

Le specifiche importanti di una macchina per esercizi a farfalla di livello commerciale sono le seguenti:

7. Qual è la struttura e il rivestimento di una macchina per esercizi a farfalla?

Una macchina per esercizi a farfalla è una macchina multifunzionale. I dettagli di costruzione e rivestimento sono i seguenti:

Figura 9 – Imbottitura in schiuma ad alta densità per il sedile

8. Qual è la differenza tra una pec-fly e una pec-deck butterfly?

Sono entrambe varianti di una macchina per esercizi a farfalla.

Anche se sembrano molto simili e lavorano gli stessi muscoli. Ci sono piccole differenze tra una macchina per esercizi pec-fly e una pec-deck.

Come:

Una macchina per esercizi Pec-fly

• Le maniglie sono distanziate.
• All'estensione, le braccia dell'utente sono parallele al pavimento
• Una gamma di movimento più ampia 
• Obiettivo: muscoli pettorali esterni
• Meglio per aumentare le dimensioni del torace

Figura 10 – Una macchina per volare i pettorali

Una macchina per esercizi Pec-deck

• Le maniglie hanno una disposizione diversa
• I gomiti formano un angolo di 90 gradi con il pavimento della palestra
• Questo limita il raggio di movimento
• Obiettivo: muscoli interni del torace
• Meglio per isolare i muscoli del torace

9. Che cos'è una macchina per esercizi a farfalla con deltoide posteriore o pec-fly?

È una versione combinata della macchina per esercizi a farfalla originale. Esegue due diversi allenamenti per petto e spalle.

• Una mosca pettorale
• Una mosca deltoide posteriore

Questa macchina è anche conosciuta come macchina per il volo inverso.

• Muscoli bersaglio: Deltoidi, romboidi
• Alternativa a un "sollevamento laterale piegato"
• Più sicuro grazie al pacco pesi attaccato
• Capacità di peso maggiore rispetto ai pesi liberi
• Le regolazioni per isolare meglio i deltoidi includono:
  • Impugnatura regolabile
  • Gamma di movimento regolabile
  • Traiettoria regolabile

Figura 12 – Una macchina per esercizi combinata pec-fly/retro-deltoide

10 Qual è l'importanza dei bracci girevoli su una macchina per esercizi a farfalla per pettorali o deltoidi posteriori?

I bracci girevoli di questa macchina facilitano il passaggio tra i due esercizi. Hanno dei perni nella parte superiore per regolare la gamma di movimento per entrambi gli esercizi.

I bracci del perno o della leva funzionano indipendentemente. Puoi usarli con entrambe le mani o un'azione a una mano. C'è anche la possibilità di usare un'azione alternata.

I bracci pivot sono dotati di due tipi di maniglie:

• Maniglie orizzontali
• Maniglie verticali

Figura 13 – Maniglie orizzontali e verticali sui bracci girevoli

11 Quali sono i vantaggi di una macchina per esercizi a farfalla?

I vantaggi di una macchina per esercizi a farfalla sono:

• Altezza del sedile regolabile
• Variazioni
• Maniglie regolabili
• Opzioni caricate con perno e piastra
• Costruzione di qualità
• Facilità d'uso

Altezza del sedile regolabilet

L'altezza del sedile su una macchina a farfalla è regolabile. Questo lo rende facile da usare per persone di tutte le taglie e corporature.

Il meccanismo può essere pop-pin, pull-pin, scaletta, ecc. 

Yanre Fitness ha molle di torsione integrate nei sedili delle macchine a farfalla. Le molle di torsione eleganti e di alta qualità rendono la regolazione del sedile molto confortevole.

Figura 14 – Regolazione dell'altezza del sedile con molle di torsione

Variazioni

Ci sono molte varianti di macchine per esercizi a farfalla commerciali disponibili per l'acquisto. Ognuno ha i suoi vantaggi e qualità.

Queste variazioni includono:

• Una macchina per mosche pettorali
• Una macchina per il pettorale
• Una macchina combinata mosca pettorale/deltoide posteriore

Maniglie regolabili

La combinazione mosca pettorale / deltoide posteriore ha maniglie regolabili con pop-pin. Per passare tra le due opzioni di esercizio.

Opzioni con caricamento a perno e con caricamento a piastra

Una macchina a farfalla commerciale all'ingrosso è solitamente caricata con pin. Il pacco pesi attaccato lo rende compatto e facile da spostare.

È disponibile anche una versione con caricamento a piastra della macchina per mosche pettorali. È più grande e più pesante della versione selectorized.

Costruzione di qualità

Yanre Le macchine per esercizi a farfalla fitness hanno una costruzione di alta qualità. Questo li rende:

• Durevole
• Stabile durante l'uso
• Adatto per allenamenti ad alta intensità

Facilità d'uso

Una macchina per esercizi a farfalla è semplice e diretta. Ha tutti i vantaggi dei pesi liberi e delle caratteristiche di sicurezza delle macchine.

Il cartellone didattico è esposto sulla Sindone. Vengono fornite istruzioni per l'uso sia scritte che figurate. 

12 Qual è la differenza tra una mosca pettorale eseguita con una macchina per esercizi a farfalla, una macchina via cavo e un manubrio?

Un esercizio di mosca pettorale può essere eseguito con diversi tipi di attrezzatura. Ciò comprende:

• Macchina per esercizi a farfalla
• manubri
• Macchine per cavi

Le differenze tra i tre metodi sono le seguenti:

Macchina per esercizi a farfalla

• L'utente è bloccato in posizione (più sicuro)
• Buona gamma di movimento
• Maggiore capacità di peso
• Nessuna curva di apprendimento

Figura 15 – Una macchina volante

manubri

• I pesi liberi
• Curva di apprendimento
• Ampia gamma di movimento
• Rischio di infortunio

Figura 16 – Una mosca con manubri

Macchine per cavi

• Tensione sostenuta durante l'esercizio
• Un braccio può essere incrociato sull'altro
• La direzione del moto dipende dalle pulegge
• Più sicuro dei manubri

Figura 17 – Un cavo volante in piedi

13 Perché dovresti investire in macchine per esercizi a farfalla all'ingrosso?

Le macchine per esercizi a farfalla all'ingrosso sono un buon investimento. Questo perché sono:

• Macchine compatte
• Facile da spostare e riporre
• Facile da usare
• Poca o nessuna curva di apprendimento
• Bracci girevoli
• Nessun rischio di lesioni
• Più di una varietà disponibile
• Più sicuro dei pesi liberi
• Versatile
• Economicamente vantaggioso

Per dare un'occhiata più da vicino a tutte le varianti della macchina per esercizi a farfalla, visita: Yanre Fitness. com

14 Qual è il vantaggio di un cuscino per la schiena lungo su una macchina per esercizi a farfalla?

Lo schienale o lo schienale di una macchina per esercizi a farfalla è solitamente lungo e stretto. È costruito in questo modo per fornire il massimo supporto.

L'utente può appoggiarsi all'indietro per la mosca pettorale e avere un supporto per il torace durante l'esecuzione dei deltoidi posteriori. 

Figura 18 – Lo schienale lungo e stretto di una macchina per esercizi a farfalla

15 Che cos'è un peso aggiuntivo incrementale su una macchina per esercizi a farfalla?

Il pacco pesi sulle macchine selettive è fisso. È fatto di rettangolare piastre di peso, impilati uno sopra l'altro. 

Il carico di peso durante un allenamento viene selezionato inserendo un perno magnetico al livello desiderato. 

Il carico di peso può essere aumentato con incrementi fissi di 10 libbre. Se hai bisogno di aumentare il carico di peso ma non in un 10 libbre. incremento. 

È qui che entra in gioco il peso aggiuntivo incrementale. 

Pesa meno del piatto di peso successivo sul pacco pesi. Ma ti darà la possibilità di aumentare il carico di peso.

Un peso aggiuntivo incrementale di solito è di 5 libbre. o 2.5 Kg.

16 Conclusione

L'attrezzatura per l'allenamento Butterfly è un sostituto sicuro e semplice dei pesi liberi. È una macchina importante per qualsiasi configurazione di una palestra commerciale.

Spero che tu abbia trovato questa guida alle FAQ di aiuto nella tua ricerca di macchine a farfalla all'ingrosso per la tua attività.

Yanre Fitness vanta una vasta gamma di macchine da palestra per esercizi a farfalla. Tutto sotto lo stesso tetto. La costruzione di alta qualità e i design originali sono un ulteriore vantaggio.

Quindi, non aspettare?

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