Hai mai pensato a cosa rende davvero uniche le attrezzature da palestra?
È tutto radicato nello standard ISO 20957.
Ecco cosa scompattaremo:
- Le basi della ISO 20957
- Panoramica di ogni parte
- Una lista di controllo pratica basata su questo standard
Lo scopo?
Per aiutarti a comprendere lo standard ISO 20957 per la scelta delle migliori attrezzature da palestra.
Immergiti!
Cos'è l'ISO 20957?
Ti sei mai chiesto quale sia lo standard di sicurezza delle attrezzature da palestra che utilizzi?
Inserisci ISO 20957.
In parole povere, ISO è un gruppo che stabilisce standard globali per ogni genere di cose. Per le attrezzature da palestra, ISO 20957 è il marchio di approvazione. Significa che l'attrezzatura è sicura e funziona bene.
Ecco una rapida ripartizione:
- Requisiti generali di sicurezza: la norma ISO 20957 delinea le regole di sicurezza che tutte le attrezzature fisse da palestra devono seguire.
- Standard specifici per le attrezzature: lo standard entra nei dettagli per diversi tipi di attrezzature, dai tapis roulant ai pesi.
Quindi, perché dovrebbe interessarti?
La ISO 20957 è come una promessa di qualità. Quando l'attrezzatura soddisfa questo standard, puoi fidarti della sua sicurezza e delle sue prestazioni.
In breve, la norma ISO 20957 aiuta a garantire che l'attrezzatura da palestra che utilizzi o acquisti sia di prim'ordine e affidabile.
Ora che abbiamo trattato le nozioni di base, tuffiamoci nella suddivisione dettagliata parte per parte della norma ISO 20957.
Ripartizione ISO 20957: Esplora per parte
Nota: la Parte 3 è stata accorpata alla Parte 2 dopo il CEN Richiesta.
Parte 1: Requisiti generali di sicurezza
Di cosa si tratta?
ISO 20957-1 è il tuo manuale di sicurezza per tutte le attrezzature fisse per l'allenamento, garantendo che gli allenamenti non siano solo efficaci, ma anche sicuri.
Principali caratteristiche
Scopo:
Questo standard mira a garantire che le attrezzature per l'allenamento fisse, come le macchine da palestra, siano sicure e testate accuratamente. Tiene d'occhio anche gli aspetti ambientali e aiuta a classificare diversi tipi di apparecchiature.
applicabilità:
Applicabile a tutte le attrezzature fisse per l'allenamento in vari contesti, tra cui associazioni sportive, istituti scolastici, hotel, palestre, club, centri di riabilitazione e uso domestico.
Non applicabile per uso esterno senza supervisione o per bambini di età inferiore a 14 anni a meno che non venga utilizzato per scopi didattici sotto la supervisione di un adulto.
Classificazione:
- Classi di precisione: A (alta), B (media), C (bassa) – in sostanza, quanto sono precisi i dati dell'attrezzatura.
- Classi di utilizzo: S (Studio), H (Casa), I (Bisogni speciali). Sapere dove usarli!
Termini tecnici:
- Attrezzatura fissa per l'allenamento: pensa alle macchine da palestra che restano ferme mentre le usi.
- Area di allenamento: lo spazio che tu e la macchina utilizzate mentre vi allenate.
- Area operativa sicura: una zona sicura in cui nessuno può farsi male accidentalmente dalla macchina mentre è in uso.
- Carico intrinseco: il carico derivante dal peso corporeo.
- Carico estrinseco: qualsiasi carico che non provenga dal tuo corpo, come pesi o fasce di resistenza.
- Modalità di controllo della frequenza cardiaca: una funzione che regola l'intensità dell'allenamento in base alla frequenza cardiaca.
- Ergometro: termine elegante per indicare l'attrezzatura che misura la potenza erogata in Watt.
Sicurezza Requisiti:
- Stabilità: la tua macchina deve rimanere ferma, non sono consentite oscillazioni!
- Costruzione esterna: senza spigoli vivi e tutti i tubi devono essere sigillati.
- Punti di compressione e taglio: nessun punto che potrebbe pizzicarti o tagliarti durante l'uso.
- Direzione dinamica: garantire che la forza applicata durante gli esercizi sia sicura e chiara.
- Carico: assicurarsi che tutti i tipi di carico siano sicuri e testati.
Metodi di prova:
Lo standard fornisce una guida approfondita su come testare tutto, dalla stabilità alla sicurezza delle varie parti, garantendo che la tua attrezzatura fissa per l'allenamento sia sicura e funzioni a meraviglia.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-1:2013 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo della stabilità: assicurarsi che l'attrezzatura non si muova o si muova inaspettatamente.
- Bordi lisci: verificare la presenza di bordi o angoli taglienti.
- Estremità dei tubi: assicurarsi che tutti i tubi siano sigillati o tappati saldamente.
- Caricamento: verificare che i meccanismi di caricamento funzionino correttamente e in modo sicuro.
- Lacune di sicurezza: assicurati che nessun punto possa pizzicarti o tagliarti durante l'uso.
- Funzioni della frequenza cardiaca: se disponibile, controlla la precisione e l'affidabilità delle funzioni della frequenza cardiaca.
- Istruzioni chiare: cercare istruzioni chiare e contrassegni di sicurezza.
- Movimenti di prova: prova tutte le parti mobili per assicurarti che funzionino in modo fluido e sicuro.
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Parte 2: Attrezzatura per l'allenamento della forza
Di cosa si tratta?
ISO 20957-2:2020 è lo standard di riferimento per garantire la sicurezza e l'affidabilità dei attrezzature fisse per l'allenamento della forza.
Principali caratteristiche
Scopo:
È destinato a essere letto insieme ai requisiti generali di sicurezza della norma ISO 20957-1.
Questa parte della norma ISO 20957 si concentra sulle attrezzature fisse per l'allenamento della forza, garantendo che soddisfino specifici requisiti di sicurezza e metodi di prova. È la tua rete di sicurezza, che garantisce che tutte le attrezzature fisse per l'allenamento della forza, da quelle con pesi impilati ai sistemi idraulici, rispettino gli standard internazionali di sicurezza e test.
applicabilità:
Questo standard si applica alle attrezzature fisse per l'allenamento della forza, garantendo che non siano solo robuste ma anche sicure per gli utenti in vari ambienti. Che si tratti di apparecchiature con pesi impilati o di resistenza alternativa come corde elastiche, questo standard copre tutto, garantendo la sicurezza in ambienti domestici, in studio e con esigenze speciali.
Nota: i rack per bilancieri con pesi liberi sono soggetti ai requisiti ISO 20957-4 e ISO 20957-1.
Termini tecnici:
- Attrezzatura selezionata: consideralo come il tuo set di manubri regolabili, in cui puoi modificare la resistenza senza scambiare le parti.
- Attrezzatura caricata esternamente: questa è la configurazione tradizionale dei pesi, in cui aggiungi o rimuovi manualmente i pesi.
- Drop Stop: una protezione che stabilisce un punto di arresto minimo per prevenire incidenti.
- Meccanismo di cattura: è come una rete di sicurezza per i tuoi pesi, tenendoli saldamente.
- Braccio di lavoro: la parte che muovi per attivare la resistenza.
- Resistenza all'allenamento: la forza contro cui lavori durante l'allenamento.
- Supporto pesi: il punto in cui vengono tenuti i pesi, sia per resistenza che per stoccaggio.
- Attrezzatura guidata: Attrezzatura in cui la resistenza segue un percorso prestabilito durante l'uso.
Sicurezza Requisiti:
- Stabilità: la tua attrezzatura deve rimanere ferma e stabile, indipendentemente dall'intensità dell'allenamento.
- Carico: che sia selezionato o caricato esternamente, l'attrezzatura deve movimentare i carichi in modo sicuro e protetto.
- Resistenza: l'attrezzatura deve resistere non solo alla normale usura, ma anche al peso massimo dell'utente e al carico di allenamento.
- Intrappolamento: nessun rischio di rimanere intrappolati: l'attrezzatura deve fornire spazi per evitare intrappolamenti durante l'uso.
Metodi di prova:
Il test non è solo un esercizio da spuntare; si tratta di garantire che la tua attrezzatura possa resistere alla prova del tempo, dell'utilizzo e della sicurezza. Dai test di stabilità, per garantire che rimanga fermo durante l'uso, ai test di carico, per assicurarsi che possa sopportare il peso, ogni test è un passo verso allenamenti più sicuri.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-2:2020 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo di stabilità: dacci una scossa! La tua attrezzatura dovrebbe rimanere ferma e stabile, anche durante gli allenamenti intensi.
- Caricamento fluido: regolare la resistenza o aggiungere pesi dovrebbe essere fluido e diretto.
- La sicurezza prima di tutto: assicurati che non vi siano spazi o spazi che potrebbero intrappolarti o ferirti durante un allenamento.
- Istruzioni chiare: cerca istruzioni e contrassegni di sicurezza visibili e di facile comprensione.
- Funzionamento regolare: tutte le parti mobili devono funzionare correttamente senza intoppi.
- Regolazioni sicure: se è regolabile, dovrebbe rimanere in posizione una volta impostato secondo le tue preferenze.
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Parte 4: Panche per l'allenamento della forza
Di cosa si tratta?
ISO 20957-4 è il tuo punto di riferimento, concentrandosi sulla sicurezza di panche fisse per allenamento muscolare ed rastrelliere per bilancieri indipendenti.
Principali caratteristiche
Scopo:
È destinato a essere letto insieme ai requisiti generali di sicurezza della norma ISO 20957-1.
La norma ISO 20957-4 si concentra sui requisiti di sicurezza e sui metodi di prova per le panche fisse per l'allenamento della forza, garantendo che siano all'altezza. È un complemento alla norma ISO 20957-1, aggiungendo ulteriori livelli di specifiche di sicurezza solo per queste panchine.
applicabilità:
Questo standard si applica alle panche fisse per l'allenamento della forza e ai rack per bilancieri indipendenti, garantendo che soddisfino i requisiti di sicurezza e dei metodi di prova. È rilevante per le apparecchiature classificate come S, H e I secondo la norma ISO 20957-1.
Termini tecnici:
- Attrezzatura fissa per l'allenamento: attrezzatura che rimane in posizione durante le sessioni di allenamento.
- Supporto per bilanciere: il componente progettato per sostenere saldamente il bilanciere.
- Rastrelliere per bilancieri indipendenti: rastrelliere che non sono attaccate e possono stare in piedi indipendentemente.
- Stabilità longitudinale: garantisce che la panca non si ribalti longitudinalmente.
- Stabilità laterale: assicurarsi che la panca rimanga stabile in larghezza.
- Dispositivo di sicurezza: una caratteristica o uno strumento progettato per prevenire incidenti o lesioni.
- Esame visivo: metodo per ispezionare l'attrezzatura sotto un'illuminazione adeguata.
- Test delle prestazioni: un metodo per verificare la funzionalità dell'apparecchiatura.
Sicurezza Requisiti:
- Stabilità del bilanciere: garantisce che i bilancieri non si ribaltino con carichi irregolari.
- Stabilità laterale: le panche devono rimanere stabili, anche se caricate in modo non uniforme su tutta la larghezza.
- Stabilità longitudinale: le panche devono rimanere stabili lungo la loro lunghezza, anche sotto sforzo.
- Dimensioni del supporto del bilanciere: misure specifiche per garantire un appoggio sicuro e protetto del bilanciere.
- Forza di supporto del bilanciere: deve resistere ai carichi senza rompersi o ribaltarsi.
- Carico: conforme alla conformità di carico intrinseco ed estrinseco secondo ISO 20957-1.
Metodi di prova:
I test prevedono un mix di esami visivi, controlli dimensionali e test prestazionali per garantire che tutte le parti della panca, dalla stabilità al supporto del bilanciere, siano conformi agli standard e sicure da usare.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-4:2016 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo della stabilità: assicurarsi che la panca non oscilli o si ribalti durante l'uso.
- Supporto per bilanciere: assicurarsi che aderisca alle dimensioni specificate e che sostenga saldamente il bilanciere.
- Dispositivi di sicurezza: verificare che tutti i dispositivi o le funzionalità di sicurezza funzionino come previsto.
- Controllo visivo: esaminare l'apparecchiatura per eventuali problemi visibili o potenziali rischi per la sicurezza.
- Test delle prestazioni: garantire che tutte le parti mobili e regolabili funzionino in modo fluido e sicuro.
- Conformità del carico: verificare che la panca aderisca ai requisiti di carico specificati nella norma ISO 20957-1.
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Parte 5: Cyclette fisse
Di cosa si tratta?
ISO 20957-5 è la tua guida di riferimento, incentrata sui concetti fondamentali biciclette da allenamento stazionarie.
Principali caratteristiche
Scopo:
Dovrebbe essere letto insieme ai requisiti generali di sicurezza specificati nella norma ISO 20957-1.
La norma ISO 20957-5 approfondisce le specifiche di sicurezza e prestazioni delle biciclette da allenamento stazionarie. Garantisce che l'allenamento in bicicletta non sia solo efficace ma anche sicuro, coprendo tutto, dal manubrio ai pedali.
applicabilità:
Applicabile ai tipi di attrezzature per l'allenamento fisse: cyclette (tipo 5), attrezzature per l'allenamento a pedivella per la parte superiore del corpo (tipo 7) ed esclude i supporti a rulli (tipo 8), garantendo che siano sicure e affidabili per i tuoi allenamenti. Sia che tu stia pedalando a casa, in palestra o che tu abbia bisogno di attrezzature per esigenze particolari, la norma ISO 20957-5 ti copre.
Termini tecnici:
- Coppia regolabile: consente di mantenere un livello di resistenza impostato durante l'allenamento.
- Modalità di potenza costante: un programma che ti consente di mantenere un livello di potenza specifico, indipendentemente dalla velocità di pedalata.
- Fattore di inerzia: considera tutte le parti rotanti della trasmissione e il rapporto di trasmissione per un funzionamento regolare.
- Copertura protettiva: protegge da qualsiasi parte potenzialmente pericolosa dell'attrezzatura da allenamento.
- Modalità di controllo della frequenza cardiaca: un programma che regola automaticamente la resistenza per mantenere la frequenza cardiaca a un livello prestabilito.
- Regolazione del carico: una funzione che ti consente di modificare il livello di resistenza percepito durante la pedalata.
- Manubrio regolabile: manubri che possono essere modificati per varie posizioni di allenamento.
- Sistema sedile: comprende il sedile, lo schienale e tutti i componenti di regolazione e montaggio.
Sicurezza Requisiti:
- Copertura protettiva: mantieni le parti mobili coperte: niente urti o graffi accidentali qui!
- Manubrio e sistema di seduta regolabili: assicurarsi che possano essere fissati saldamente per evitare movimenti imprevisti.
- Regolazione del carico: dovrebbe essere facile da usare e sicuro modificare i livelli di resistenza durante un allenamento.
- Display: le informazioni fornite all'utente devono essere chiare e precise per evitare abusi.
- Modalità di controllo della frequenza cardiaca: dovrebbe adattarsi in modo affidabile per mantenere il polso nella zona sicura.
Metodi di prova:
I metodi di test ISO 20957-5 garantiscono che ogni parte, dal display alle cinghie dei pedali, venga controllata in termini di sicurezza e funzionalità, garantendo che la tua bicicletta stazionaria sia affidabile e facile da usare.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-5:2016 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Stabilità: scuotila: la tua bicicletta stazionaria dovrebbe rimanere saldamente in posizione.
- Regolazione del manubrio e del sedile: assicurati che possano essere regolati facilmente e in modo sicuro per evitare incidenti durante l'allenamento.
- Chiarezza del display: riesci a leggere e comprendere facilmente le informazioni visualizzate durante l'allenamento?
- Cinghie dei pedali: controlla che siano fissate e che non si spezzino o si allentino durante l'uso.
- Copertura protettiva: assicurarsi che sia fissata saldamente e copra tutte le parti potenzialmente pericolose.
- Modifica della resistenza: prova a regolare la resistenza: dovrebbe cambiare in modo fluido, senza scossoni o attaccamenti.
- Controllo della frequenza cardiaca: se applicabile, assicurati che regoli accuratamente la resistenza in base alle tue pulsazioni.
- Comfort del sedile: assicurarsi che il sedile offra supporto e comfort adeguati durante l'uso.
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Parte 6: tapis roulant
Di cosa si tratta?
ISO 20957-6 è la tua guida di riferimento, incentrata sui requisiti di sicurezza specifici e sui metodi di prova per tapis roulant.
Principali caratteristiche
Scopo:
È previsto che questo documento venga applicato insieme alla ISO 20957-1.
La norma ISO 20957-6 delinea meticolosamente ulteriori requisiti di sicurezza e metodi di prova specifici per i tapis roulant, garantendo che le tue sessioni di jogging o sprint siano sicure e affidabili. Si tratta di una tabella di marcia dettagliata, che garantisce che i tapis roulant, sia elettrici che manuali, aderiscano a rigorosi protocolli di sicurezza.
applicabilità:
Il presente documento è applicabile ai tapis roulant elettrici e non elettrici/azionati manualmente (di seguito denominati tapis roulant) con le classi S, H e I e le classi A, B e C in termini di precisione.
Questo documento non è applicabile ai tapis roulant prodotti prima della sua pubblicazione.
Termini tecnici:
- Lunghezza della superficie di corsa: la lunghezza utilizzabile dove si svolge l'esercizio.
- Poggiapiedi: l'area accanto alla superficie di corsa per salire o fermarsi.
- Smontaggio di emergenza: un'uscita rapida dalla superficie di corsa, soprattutto in situazioni urgenti.
- Modalità di controllo della frequenza cardiaca: una funzione che regola la velocità/inclinazione in base al polso.
- Copertura protettiva: uno schermo per impedire l'accesso dell'utente a parti potenzialmente pericolose.
- Manubrio anteriore: una barra nella parte anteriore per supporto e stabilità durante l'esercizio.
Sicurezza Requisiti:
- Punti di schiacciamento e cesoiamento: garantire l'assenza di rischio di pizzicamento o cesoiamento nelle aree accessibili.
- Elementi di trasmissione: tutte le parti mobili devono essere racchiuse in modo sicuro.
- Aumento della temperatura: le parti non dovrebbero diventare troppo calde per essere toccate.
- Arresto di sicurezza: una funzione di arresto di emergenza deve essere presente e facilmente accessibile.
- Stabilità: il tapis roulant deve rimanere stabile durante l'uso.
- Corrimano: assicurarsi che siano robusti e posizionati in modo appropriato per la sicurezza e l'usabilità.
- Superficie di corsa: dovrebbe essere progettata per ridurre al minimo il rischio che gli utenti inciampino o cadano.
Metodi di prova:
I metodi di prova nella norma ISO 20957-6 prevedono un esame approfondito di vari aspetti come gli elementi di trasmissione, l'aumento della temperatura, la funzionalità dell'arresto di sicurezza, la stabilità, nonché la resistenza e la resistenza della superficie di scorrimento, garantendo che tutti gli elementi siano all'altezza e sicuri per gli utenti.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-6:2021 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo della stabilità: assicurati che il tapis roulant non oscilli o si sposti durante l'uso.
- Arresto di sicurezza: assicurarsi che sia disponibile un dispositivo di arresto di emergenza facilmente accessibile e funzionante.
- Corrimano: verificare la presenza di corrimano robusti ed ergonomici per un utilizzo sicuro.
- Superficie di scorrimento: assicurarsi che sia liscia, stabile e priva di usura o danni.
- Temperatura: dopo l'uso, verificare che nessuna parte del tapis roulant diventi eccessivamente calda.
- Rumore: assicurarsi che il tapis roulant funzioni senza produrre rumori disturbanti o anomali.
- Coperture protettive: verificare che tutte le coperture protettive siano saldamente in posizione.
- Smontaggio di emergenza: assicurati di poter scendere in modo sicuro e rapido in caso di emergenza.
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Parte 7: Vogatori
Di cosa si tratta?
ISO 20957-7:2020 è la tua guida di riferimento, incentrata sulla garanzia della sicurezza e dei metodi di prova di attrezzatura fissa per l'allenamento del canottaggio.
Principali caratteristiche
Scopo:
È destinato a essere letto insieme ai requisiti generali di sicurezza della norma ISO 20957-1.
La norma ISO 20957-7:2020 si concentra sui requisiti di sicurezza e sui metodi di prova per le attrezzature fisse per il canottaggio. Ha lo scopo di garantire che l’allenamento del canottaggio, sia a casa che in un ambiente professionale, aderisca agli standard internazionali di sicurezza ed efficacia.
applicabilità:
Questo standard si applica alle attrezzature fisse per l'allenamento del canottaggio, garantendo che soddisfino specifici criteri di sicurezza e test. Comprende attrezzature per il canottaggio di varie classi, tra cui H, S, I e classi di precisione A, B e C.
Termini tecnici:
- Carico intrinseco: capacità dell'apparecchiatura di resistere a condizioni di carico specifiche.
- Fascia per il piede: una caratteristica progettata per fissare saldamente il piede dell'utente durante l'uso.
- Supporto per il piede: un componente che resiste ad una forza di spinta, garantendo stabilità e sicurezza.
- Regolazione della resistenza: un meccanismo che consente agli utenti di modificare il livello di resistenza.
- Maniglia: un componente, spesso collegato da un elemento flessibile, utilizzato per eseguire l'azione di voga.
- Elementi di trasmissione: parti come ventole e volani, cruciali per il funzionamento dell'attrezzatura.
- Resistenza: capacità dell'apparecchiatura di sostenere cicli di utilizzo specifici in determinate condizioni.
Sicurezza Requisiti:
- Stabilità: il vogatore deve rimanere saldamente a terra, non è consentito ribaltarsi!
- Costruzione esterna: garantisce che non siano accessibili punti di compressione, taglio o movimento alternativo dannosi.
- Controllo della temperatura: le superfici accessibili devono mantenere una temperatura ≤65 °C.
- Sicurezza del sedile: il sedile deve rimanere saldamente sulla sua guida in varie condizioni di stress.
- Peso della maniglia: le maniglie, senza elementi flessibili, devono pesare ≤600 g.
- Durata della fascia per il piede: deve resistere a una forza di trazione ≥ 500 N perpendicolare al supporto del piede.
- Resistenza: l'attrezzatura dovrebbe resistere da 12,000 a 100,000 cicli, a seconda della classe, senza rompersi.
Metodi di prova:
Lo standard fornisce metodi di prova completi, inclusi esami visivi e tattili, controlli dimensionali, test di carico intrinseco e test di prestazione, garantendo che ogni aspetto dell'attrezzatura da canottaggio venga accuratamente valutato in termini di sicurezza e funzionalità.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-7:2020 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Stabile e costante: assicurati che non oscilli o si sposti durante l'uso.
- Controllo del sedile: assicurarsi che il sedile scivoli dolcemente e non deraglia sotto pressione.
- Peso della maniglia: assicurarsi che la maniglia sia leggera e comoda da impugnare.
- Sicurezza dei piedi: verificare che le cinghie e i supporti dei piedi siano robusti e regolabili.
- Regolazione della resistenza: garantire un funzionamento regolare durante la regolazione dei livelli di resistenza.
- Temperatura della superficie: sentire le superfici accessibili durante l'uso per assicurarsi che non diventino troppo calde.
- Resistenza: controlla le linee guida del produttore per la resistenza al ciclo e confronta con il tuo utilizzo.
- Caratteristiche di sicurezza: assicurarsi che nessuna parte accessibile possa pizzicare, tagliare o causare lesioni durante l'uso.
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Parte 8: Stepper, montascale e scalatori
Di cosa si tratta?
ISO 20957-8 è lo standard di riferimento, incentrato sulla sicurezza e sui metodi di prova per le attrezzature di allenamento fisse come stepper, montascale e scalatori.
Principali caratteristiche
Scopo:
Da leggere insieme alla norma ISO 20957-1.
La norma ISO 20957-8 si concentra sui requisiti di sicurezza e sui metodi di prova per stepper, montascale e scalatori, garantendo che il tuo allenamento non sia solo efficace ma anche sicuro. L'importante è assicurarsi che queste macchine, sia che si facciano passi o si arrampichi, rispettino gli standard internazionali di sicurezza e test.
applicabilità:
Questa parte dello standard ISO è applicabile alle attrezzature fisse per l'allenamento, in particolare stepper, montascale e scalatori, garantendo che soddisfino criteri di sicurezza e test. Riguarda le apparecchiature delle classi S (Studio) e H (Casa), con requisiti di precisione aggiuntivi per la classe A.
Termini tecnici:
- Azione dipendente: quando un pedale si muove, si muove anche l'altro.
- Azione indipendente: i pedali si muovono indipendentemente l'uno dall'altro.
- Ciclo: un piede che ritorna alla posizione iniziale, conteggiati come due passi.
Sicurezza Requisiti:
- Costruzione esterna: fai attenzione ai punti di compressione e taglio all'interno delle aree accessibili!
- Temperatura: le superfici accessibili devono essere sicure da toccare, senza punti caldi imprevisti.
- Carico intrinseco: si tratta di garantire che la macchina possa sopportare lo stress durante l'uso.
- Corrimano/manubrio: devono essere robusti e affidabili durante l'allenamento.
- Pedane e scale: garantiscono un passo sicuro e un supporto stabile.
- Resistenza: la tua macchina dovrebbe resistere alla prova del tempo e dell'uso.
- Ruota libera: mantenere il controllo anche quando si smette di pedalare.
Metodi di prova:
I metodi di prova previsti dalla norma ISO 20957-8 includono esami visivi e tattili, controlli dimensionali e test prestazionali, garantendo che ogni parte dell'attrezzatura, dalla temperatura delle superfici accessibili alla resistenza della macchina, sia accuratamente controllata e sicura per l'uso.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-8:2017 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Stabile e costante: il tuo stepper o scalatore non deve oscillare o muoversi durante l'uso.
- Movimenti fluidi: assicurati che tutte le parti mobili, come i pedali e il manubrio, funzionino correttamente e non si incastrino.
- Superfici sicure: toccare tutte le superfici accessibili per assicurarsi che non diventino troppo calde durante l'uso.
- Corrimano sicuri: dare uno strattone per garantire che corrimano e manubri siano fissati saldamente.
- Controllo della pedana: assicurati che forniscano un appoggio stabile e sicuro durante l'allenamento.
- Controllo della resistenza: se possibile, controllare tutti i dati dei test di resistenza disponibili per garantire la longevità.
- Caratteristiche di sicurezza: assicurarsi che non vi siano bordi esposti o taglienti e che tutte le parti mobili siano chiuse in modo sicuro.
- Istruzioni chiare: verificare la presenza di istruzioni visibili sulla sicurezza e sull'uso sull'attrezzatura.
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Parte 9: Trainer ellittici
Di cosa si tratta?
ISO 20957-9:2016 è la tua guida di riferimento per la sicurezza e i test di scarpe da ginnastica ellittiche.
Principali caratteristiche
Scopo:
Specifica ulteriori requisiti di sicurezza per i trainer ellittici oltre alla norma ISO 20957-1.
applicabilità:
Questo standard è studiato su misura per i trainer ellittici, che possono avere uno schema chiuso o un movimento alternativo. Che tu sia in piedi o seduto, questa guida ti copre.
Termini tecnici:
- Pedana: dove si posizionano i piedi durante l'allenamento.
- Protezione della pedana: struttura che impedisce al piede di scivolare dalla pedana.
- Manubrio mobile: un manubrio che si muove mentre ti alleni.
- Sistema di seduta: comprende il sedile, lo schienale e i componenti di regolazione.
- Superficie antiscivolo: una superficie con un coefficiente di attrito >0.5, che garantisce che il piede non scivoli.
Sicurezza Requisiti:
- Punti di compressione e taglio: tieni le dita al sicuro! Nessun rischio di pizzicamento o taglio qui.
- Controllo della temperatura: nessuna parte dovrebbe diventare più calda di 65°C. A nessuno piacciono le ustioni inaspettate.
- Manubrio: che si muovano o meno, dovrebbero essere robusti e sicuri.
- Pedane: dovrebbero avere una superficie antiscivolo e una protezione per mantenere i piedi in posizione.
- Stabilità: l'ellittica non deve oscillare o ribaltarsi. La sicurezza prima!
- Sistema di seduta: dovrebbe essere in grado di sopportare il peso per cui è progettato.
Metodi di prova:
I test coprono tutto, dal controllo delle dimensioni all'esame visivo fino ai test delle prestazioni. Garantiscono che tutto, dal manubrio alle pedane, soddisfi lo standard.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-9:2016 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo di stabilità: dai una piccola spinta alla tua ellittica. Non dovrebbe oscillare o ribaltarsi.
- Test del manubrio: spostali. Dovrebbero sembrare robusti e non mostrare alcuna deformazione.
- Ispezione della pedana: i tuoi piedi dovrebbero sentirsi sicuri e non ci dovrebbe essere il rischio che scivolino via.
- Test della temperatura: dopo un allenamento, toccare l'attrezzatura. Non dovrebbe essere troppo caldo.
- Sistema di seduta: regolare il sedile. Dovrebbe muoversi agevolmente e bloccarsi saldamente in posizione.
- Caratteristiche di sicurezza: cerca eventuali pericoli come spigoli vivi o spazi vuoti.
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Parte 10: Cyclette
Di cosa si tratta?
ISO 20957-10:2017 è la tua guida di riferimento, incentrata sulla sicurezza e sui metodi di prova per biciclette da ginnastica con ruota fissa o senza ruota libera.
Principali caratteristiche
Obbiettivo:
Questi requisiti sono integrativi agli standard generali di sicurezza delineati nella norma ISO 20957-1.
Questa parte della norma ISO 20957 si concentra sulle cyclette con ruota fissa o senza ruota libera, garantendo che soddisfino specifici requisiti di sicurezza e metodi di prova. L'importante è che queste cyclette, con un'inerzia >0,6 kg·m^2, siano sicure e affidabili per i tuoi allenamenti.
applicabilità:
Si applica alle cyclette utilizzate in vari contesti, tra cui associazioni sportive, istituti scolastici, hotel, palazzetti dello sport, club, centri di riabilitazione e case.
Non adatto per l'uso all'aperto senza supervisione o per bambini sotto i 14 anni, tranne che per scopi didattici sotto la supervisione di un adulto.
Termini tecnici:
- Volano: la massa rotante progettata per creare inerzia nella cyclette.
- Ruota libera: meccanismo che disimpegna il volano dal meccanismo del pedale in una direzione.
- Pilastro del sedile: il connettore tra il telaio e il sedile, che consente la regolazione dell'altezza.
- Tubo sella: la parte del telaio in cui è inserito il montante del sedile.
- Attacco manubrio: Collega il telaio e il manubrio, consentendo la regolazione dell'altezza di quest'ultimo.
- Freno di emergenza: meccanismo progettato per arrestare il movimento del pedale in situazioni di emergenza.
- Sistema di bloccaggio: un meccanismo progettato per immobilizzare qualsiasi parte rotante dell'attrezzatura da allenamento.
- Alloggiamento: una copertura utilizzata per racchiudere elementi potenzialmente pericolosi.
Sicurezza Requisiti:
- Costruzione esterna: assenza di spigoli vivi e distanza di sicurezza tra pedivelle e parti fisse.
- Controllo della temperatura: le superfici accessibili non devono superare i 65 °C.
- Carico intrinseco: i montanti del sedile, il manubrio e i pedali devono sopportare carichi specifici senza rompersi o funzionare male.
- Regolazione del montante del sedile: deve essere regolabile senza attrezzi (per la classe S) e avere un segno chiaro che indica la profondità di inserimento minima.
- Manubrio: deve essere regolabile o offrire varie posizioni di presa e avere un segno chiaro che indica la profondità minima di inserimento.
- Pedali: devono includere mezzi di ritenzione per impedire movimenti involontari del piede.
- Stabilità: l'attrezzatura non deve ribaltarsi.
- Sistema di bloccaggio: per l'uso domestico (classe H), le cyclette senza ruota libera devono avere un sistema di bloccaggio in grado di sostenere una coppia ≥ 100 Nm applicata all'albero motore.
Metodi di prova:
I metodi di prova nella norma ISO 20957-10:2017 prevedono procedure dettagliate per il controllo degli elementi di trasmissione, delle parti rotanti, della temperatura delle superfici accessibili, del carico intrinseco, del manubrio, della stabilità e del sistema di frenata di emergenza, garantendo che tutti i componenti soddisfino i requisiti di sicurezza.
Elenco di controllo rapido
Ecco una rapida lista di controllo basata sulla norma ISO 20957-10:2017 per consentirti di verificare autonomamente alcuni aspetti della tua attrezzatura:
- Controllo della stabilità: assicurarsi che non si verifichino ribaltamenti o oscillazioni durante l'uso.
- Temperatura superficiale: palpa le superfici accessibili per assicurarti che non diventino troppo calde durante l'uso.
- Stabilità del sedile e del manubrio: regola e applica pressione per garantire che mantengano la posizione e sostengano il peso.
- Sicurezza dei pedali: assicurati che i tuoi piedi siano fissati saldamente e non possano scivolare durante l'uso.
- Controllo del freno di emergenza: testare il freno di emergenza per assicurarsi che interrompa efficacemente il movimento del pedale.
- Sistema di bloccaggio: se applicabile, assicurarsi che il sistema di bloccaggio immobilizzi efficacemente le parti rotanti.
- Contrassegni visibili: verificare la presenza di contrassegni visibili della profondità di inserimento sui montanti del sedile e sugli steli del manubrio.
- Funzionamento regolare: garantire che tutte le parti regolabili e mobili funzionino correttamente e si blocchino saldamente in posizione.
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Pensiero finale
Congratulazioni per essere arrivato alla fine di questo blog!
Riteniamo che gli approfondimenti qui condivisi ti aiuteranno a prendere decisioni informate quando si tratta di scegliere l'attrezzatura da palestra per la tua attività.
Ora tocca a te condividere:
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