Descrizione
Bench Press Machine, Hammer Strength Bench Press all'ingrosso
Hai bisogno di un attrezzo pratico per allenare tricipiti e pettorali? Acquista la migliore pressa da banco orizzontale direttamente dalla nostra fabbrica ad un prezzo da grossista. Oltre a produrre macchine da palestra di alta qualità per impieghi gravosi, Yanre Fitness offre una vasta gamma di attrezzature e accessori per il fitness autoprogettati per la consegna in tutto il mondo. Siamo rinomati come fornitori di fiducia in Cina dal 1997.
Nozioni di base sulla panca orizzontale
Cos'è una panca orizzontale? È uno dei tipi di macchine per panca costruita per lavorare il petto e i tricipiti per aumentare la massa e la forza. La nostra pressa da banco iso laterale con forza di martello è costituita da maniglie mobili in modo indipendente su ciascun lato che vengono utilizzate nel movimento convergente e divergente. Il movimento controllato consente un allenamento sicuro, con resistenza personalizzata utilizzando piastre di peso a scelta.
Funzioni della pressa da banco orizzontale
- Allenamento di petto e braccia
La nostra macchina per panca orizzontale è proprio l'attrezzatura necessaria per rafforzare i tricipiti e i pettorali mentre si costruisce la massa muscolare.
- Esercizio unilaterale o bilaterale
Le maniglie mobili della pressa da banco caricata in modo indipendente lavorano in modo uniforme su ciascun lato, impedendo al lato dominante di applicare più forza durante il movimento.
- Resistenza regolabile
La nostra panca orizzontale con forza di martello ha maniche per carichi pesanti che possono ospitare piastre da leggere a pesanti per offrire una resistenza personalizzata in base al tuo livello di forma fisica.
- Adatto a tutti i livelli di fitness
Grazie al movimento controllato del braccio e alla capacità di caricare un peso iniziale più leggero, questa macchina è adatta per principianti e utenti avanzati.
Caratteristiche della Yanre Distensione su panca Hammer Strength
Yanre Fitness offre la panca per la forza del martello più potente per l'uso in palestra commerciale. Progettato per seguire il tuo percorso naturale di movimento, l'arco di movimento controllato fornisce un esercizio sicuro e senza lesioni per petto e tricipiti.
Questa attrezzatura versatile ha un sistema controbilanciato che ti consente di caricare pesi iniziali bassi, se lo desideri. Questo lo rende perfetto per scopi riabilitativi o per l'uso da parte degli anziani. Le maniche per pesi pesanti possono contenere più pesi per l'allenamento hardcore e lo sviluppo muscolare se utilizzate da atleti o bodybuilder professionisti. Allo stesso tempo, il design ergonomico massimizza l'efficacia e il comfort.
Errori comuni di panca orizzontale da evitare
- Evita di allargare i gomiti ad angolo retto mentre abbassi la barra. Inseriscili con un angolo di 75 gradi invece per evitare affaticamento delle spalle.
- Evita di piegare i polsi, mantenendoli dritti durante l'esercizio.
- Evita di sollevare i fianchi dalla panca mentre ti pieghi. Ciò rende l'esercizio meno efficace accorciando il raggio di movimento.
- Evita di tenere i piedi in aria. Mettili in piano sul pavimento mentre premi.
- Evita di usare una presa troppo ampia a meno che tu non abbia delle fasce per proteggere le articolazioni del polso.
Come eseguire l'esercizio di distensione su panca orizzontale caricata su piastra
Muscoli lavorati: tricipiti, pettorali
Ripetizioni consigliate: 3 serie x 8 ripetizioni
La nostra panca orizzontale può aiutarti a far sparare il petto e le braccia con tutto lo sforzo. Ecco una guida passo passo per eseguire il movimento:
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- Carica la macchina con i dischi di tua scelta.
- Sdraiati sulla panca, tenendo i piedi ben appoggiati sul pavimento e le maniglie in linea con il centro del petto.
- Inspirate profondamente, quindi espirate mentre spingete il peso verso l'alto.
- Estendi completamente le braccia, quindi torna alla posizione di partenza mentre inspiri.
Premilo su!
I Yanre La panca orizzontale iso-laterale è la preferita di un bodybuilder per un allenamento killer di petto e braccia. Allora, cosa stai aspettando?
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