Sei curioso della ginnastica? La forma fisica del tuo corpo migliorerà con la ginnastica. La forza muscolare e l’agilità miglioreranno. Ecco una rapida spiegazione della ginnastica, compreso il modo in cui una barra ginnica da giardino può migliorare il tuo allenamento.
La ginnastica è uno sport che si può far risalire a molti anni fa nell'antica epoca greca. Queste abilità sono state introdotte nei giochi olimpici molti anni fa. Cina, India, Persia e Roma Antica praticavano tutte le stesse discipline. Questo era rivolto ai giovani per prepararli alla battaglia.
In questo articolo, esaminiamo le 5 migliori barre per ginnastica all'aperto del 2024.
Sommario
- 1. Definizione di sbarra ginnica
- 2. Funzioni di una sbarra ginnica all'aperto
- 3. 5 La migliore barra per ginnastica all'aperto
- 4. La migliore barra parallela per ginnastica all'aperto
- 5. Processo di fabbricazione della barra di ginnastica
- 6. Prezzo medio per la barra di ginnastica all'aperto
- 7. Manutenzione della barra di ginnastica all'aperto
- In chiusura
1. Definizione di sbarra ginnica
La definizione di ginnastica è “Mostrare agilità fisica e coordinazione o sviluppare esercizi. La ginnastica è uno sport in cui gli atleti sono chiamati ginnasti.
Svolgono attività acrobatiche su attrezzature ginniche. Uno degli attrezzi importanti è chiamato sbarra ginnica.
Come ginnasta, sai che la pratica è molto importante. Ginnastica l'apparecchio influisce notevolmente sulle prestazioni. Se sei preoccupato di trovare o meno quello migliore, non preoccuparti, siediti e rilassati! Lo abbiamo coperto per te.
Abbiamo messo insieme per te le 5 migliori sbarre per ginnastica all'aperto.
2. Funzioni di una sbarra ginnica all'aperto
Quando si fa esercizio all'aperto, fornisce tutti i benefici fisici come quello dell'esercizio indoor. L'esposizione alla luce solare aumenta i livelli importanti di vitamina D, a differenza dell'esercizio indoor.
Gli esercizi all'aperto influiscono positivamente sulla pressione sanguigna. Il tuo umore è anche molto più rilassato rispetto all'esercizio indoor. Lo stress viene alleviato in pochi minuti dall'esposizione alla natura. Per dirla semplicemente, il tempo trascorso all'aria aperta fa bene!
Avere una sbarra ginnica all'aperto migliora il benessere mentale. Stimola tutti e cinque i sensi in un modo che le sbarre per ginnastica indoor non possono. A quanto pare, le barre ginniche all'aperto hanno un'ampia varietà di vantaggi.
3. 5 migliori sbarre per ginnastica all'aperto
Di seguito abbiamo messo insieme un elenco delle 5 migliori sbarre per ginnastica all'aperto:
3.1 Barra Tumbl Trak Jr. Pro
La sbarra da ginnastica Tumbl Trak Jr. Pro è una barra forte su cui il tuo bambino sportivo può esercitarsi a casa. Questa barra di ginnastica è molto popolare tra i genitori. La sicurezza è della massima importanza.
Il telaio in acciaio è realizzato con materiali resistenti. È realizzato in acciaio pesante di qualità con angoli ammorbiditi e arrotondati. Gli elementi di fissaggio tengono insieme la barra e garantiscono stabilità.
La barra è realizzata in legno di faggio pesante. Ha un diametro e mezzo e ha una superficie liscia e flessibile. La flessibilità e la forza sono sufficienti affinché rimanga intatto dopo essere stato utilizzato. Inoltre viene fornito con una manopola che aiuta a regolare l'altezza della barra. Questo assicura che non diventi inutile quando il tuo piccolo cresce più alto.
Figura 2: Tumbl Trak Jr. Pro Bar (Immagine SRC: Google)
3.2 Barra di allenamento Junior Costzon
Questa barra di allenamento è anche una delle migliori barre da ginnastica orizzontali per bambini. Non solo è robusto ma è anche portatile.
La barra di allenamento Costzon è la scelta migliore se tuo figlio è un principiante. Questo apparecchio è per te se vuoi investire in attrezzature di buona qualità ma anche convenienti.
La formazione sicura è garantita con dispositivi di fissaggio appositamente progettati e materiali per impieghi gravosi. La manopola per la regolazione dell'altezza è dotata di doppia sicurezza di blocco. La base della barra è imbottita in gomma che ne impedisce lo scivolamento durante l'allenamento.
Figura 3: Barra di formazione Costzon Junior (Immagine SRC: Google)
3.3 Miliardo Professional Kip Bar
Questa barra da ginnastica è più facile e richiede meno tempo. È abbastanza robusto e non richiede estensioni e stabilizzatori.
La parte migliore di questa barra di allenamento è che può sopportare 140 libbre di peso. Questo può essere utile per ospitare anche alcuni adulti. Ha un manuale di facile lettura che rende il montaggio rapido e senza sforzo.
La barra di legno è realizzata in fibra di vetro che gli conferisce una sensazione liscia e resistente che previene le schegge. Inoltre viene fornito con un pacchetto di fantastici adesivi per decorarlo e dargli un aspetto personalizzato.
Figura 4: Milliard Professional Kip Bar (Immagine SRC: Google)
3.4 Z-Athletics Ginnastica Parallele
Se stai cercando barre parallele portatili ma robuste, allora questa è proprio quella che fa per te.
Questo pacchetto include un tappetino in schiuma che lo rende comodo da usare. Queste barre ti aiutano a padroneggiare le verticali. Le barre parallele sono realizzate in fibra di vetro e consentono di sopportare un peso fino a 160 libbre.
La parallela per ginnastica Z-Athletics viene fornita con una garanzia di 2 anni. Questo lo rende privo di rischi al momento dell'acquisto. Ricorda che l'altezza non può essere regolata e quindi non è abbastanza alta per essere appesa.
Figura 5: Barra parallela per ginnastica Z-Athletic (Immagine SRC: Google)
3.5 Bestmart-INC Barra orizzontale
Questa è un'altra fantastica barra orizzontale per bambini. Se hai bambini piccoli e bambini piccoli allo stesso tempo, questo bar li accoglierebbe tutti.
La barra di allenamento ha un'altezza regolabile ed è realizzata in acciaio inossidabile. La barra è verniciata a polvere per aumentare la sua durata e abbastanza larga da adattarsi a un tappetino per comfort e supporto.
Il telaio è robusto e assemblato con viti per impieghi gravosi e materiali spessi. La qualità e il design fanno di questa barretta una delle migliori sul mercato, soprattutto per i più giovani.
Figura 6: Barra orizzontale Bestmart-INC (Image SRC: Google)
4. La migliore barra parallela per ginnastica all'aperto
Essere una ginnasta richiede forti muscoli delle braccia e delle gambe. Quindi hai bisogno del miglior apparato disponibile. Le doppie barre orizzontali GOFLAME sono le migliori barre parallele per esterni.
È robusto, costituito da una struttura resistente che consente un peso fino a 264 libbre. Ciò garantisce che tuo figlio abbia un forte supporto durante l'allenamento. Queste barre hanno un design a doppia chiusura. Consente una migliore durata e ti dà tranquillità sapendo che tuo figlio è al sicuro durante l'allenamento.
Figura 7: GOFLAME doppie barre orizzontali (Immagine SRC: Google)
5. Processo di fabbricazione della barra di ginnastica
Le barre asimmetriche o irregolari sono un apparato artistico utilizzato nella ginnastica. Il telaio è in acciaio e le barre sono in fibra di vetro con rivestimento in legno.
Di seguito è riportato un collegamento a un video sul processo di produzione di come vengono realizzate le barre e le cornici.
6. Prezzo medio per la barra di ginnastica all'aperto
Il prezzo medio delle barre da ginnastica è diverso. Si differenzia a seconda del fornitore e della qualità dei materiali utilizzati. I prezzi vanno da $ 120 a $ 400.
Tutti i prezzi dipendono dalla qualità e dal nome del marchio o del produttore. Di seguito ti diamo un'idea di quali sono i diversi prezzi per i diversi tipi di sbarra per ginnastica all'aperto.
- Bar per ginnastica all'aperto per bambini $ 135 - $ 310
- Barra da ginnastica professionale in acciaio zincato $ 239 - $ 265
- Barra parallela di alta qualità $ 100 – $ 400
- Barra orizzontale Jr. regolabile $ 100 – $ 150
- Push Up Stand Parallel Bar $ 35 – $ 85
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7. Manutenzione della barra di ginnastica all'aperto
Quando usi spesso barre irregolari e parallele, inizierai a notare degli strappi sulle mani. Questi possono essere abbastanza dolorosi e molto spesso si possono formare vesciche di sangue. Si forma uno strappo a causa della lacerazione della pelle della mano.
Questi strappi lasceranno indietro una ginnasta. È importante prendersi cura della propria sbarra da ginnastica. Essendo un apparecchio costoso, occorre prestare la massima attenzione per evitare lesioni.
Di seguito sono elencate 7 procedure di sicurezza per mantenere la barra ginnica:
7.1 Check-up per le lacrime
La manutenzione della barra dovrebbe essere eseguita quotidianamente. Questo dovrebbe essere fatto prima degli allenamenti, la barra dovrebbe essere controllata per le lacrime visibili. Se ci sono strappi visibili o se hai difficoltà a impugnare, sostituire la barra sarebbe la scelta migliore.
Se la barra non viene sostituita quando necessario, potrebbe crollare durante l'uso o causare lesioni più gravi.
7.2 Conservazione dell'attrezzatura
È necessario prestare la massima cura per la conservazione delle barre da ginnastica. Si raccomanda di non conservare l'apparecchio se è possibile l'esposizione all'acqua. Durante il montaggio, assicurarsi che le barre siano saldamente legate al suolo prima di utilizzarle.
7.3 Pennelli da presa
Questi pennelli sono molto utili, spazzolare via il gesso aggiuntivo sulle barre è facile. Il gesso dovrebbe essere spazzolato via delicatamente con la grana della barra. Cerca di non sfiorare le cuciture in pelle.
Utilizzare sempre una spazzola per impugnatura consigliata per le barre da ginnastica. Cerca di non usare le mani in quanto ciò può causare lesioni.
7.4 Utilizzo dell'acqua
L'uso dell'acqua può danneggiare le barre di metallo. Può causare grave ruggine. Quando l'acqua incontra una barra da ginnastica, la presa potrebbe essere ruvida. Quando si usa la pelle per avvolgere la presa di una ginnasta, si consiglia di non lasciare che l'acqua entri in contatto con essa.
7.5 Borse
Le tue barre ginniche possono essere smontate. Tenerli in sacchetti realizzati con materiale di buona qualità che impedirà loro di essere esposti all'umidità. Con queste borse lo spazio per le borse da ginnastica sarà massimizzato e le renderà più facili da trasportare.
7.6 Registri corretti
Tenere un registro del prodotto acquistato ti aiuterà ad essere sicuro della durata del tuo apparato. La maggior parte dei fornitori offre una garanzia di 2 anni. Avere la tua prova sarà utile se qualcosa è difettoso.
7.7 Pulizia
Si consiglia di utilizzare l'aceto per rimuovere la polvere di gesso. Puoi anche pulire il tappetino da ginnastica con aceto. Si consiglia di utilizzare una soluzione di matita di grafite o grafite per pulire i perni e le serrature a scatto. I binari possono essere puliti con il velcro che aiuta a rimuovere il gesso.
Si consiglia di non utilizzare acqua per pulire la barra ginnica altrimenti la garanzia decade. L'aspirazione regolare dell'area ginnica dovrebbe essere eseguita quotidianamente per evitare oggetti appuntiti o polvere.
L'uso dell'acqua dovrebbe essere ridotto al minimo perché potrebbe causare lesioni con pavimenti scivolosi.
In chiusura
Scegliere la migliore sbarra per ginnastica per uso esterno può essere una decisione difficile. Sicurezza, qualità e robustezza sono importanti.
Vuoi assicurarti di acquistare un prodotto valido? Quindi è molto importante che tu abbia una buona idea della funzionalità di una barra ginnica prima di decidere.
Le strutture di supporto devono essere sufficientemente stabili per rotazioni e piroette.
Non esitare a contattarci se hai bisogno di altre informazioni su questo prodotto.
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