Wyda: Yoga europeo per gli amanti della natura

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Wyda è la risposta europea alla tradizione yoga dell'Estremo Oriente. La pratica viene dai druidi celtici. Esercitato nella natura, dovrebbe portare corpo e mente in armonia e mantenersi in forma fino alla vecchiaia.

Sommario

Yoga ha migliaia di anni. Questo insegnamento, che collega corpo e mente, ha avuto origine in India. Non dobbiamo guardare all'estremo oriente qui in Europa per trovare una filosofia olistica.

Wyda è il nome dello yoga europeo, che era già praticato dai druidi celtici come parte della medicina tradizionale europea (TEM).

Che cos'è il Wyda Yoga?

Wyda chiamava i druidi - sacerdoti, guaritori e veggenti dei Celti - la loro pratica fisica e spirituale. L'insegnamento ha molto in comune con lo yoga e il QiGong ed è ancora attivamente vissuto e portato avanti solo da poche famiglie in Irlanda e Scozia.

Contrariamente alla normale popolazione celtica, i druidi hanno raggiunto un'età avanzata, che, si dice, devono a Wyda.

Is-What-Wyda-Yoga

Sfortunatamente, la vecchia conoscenza dell'élite celtica è andata in gran parte persa, l'odierna Wyda non è quindi una tradizione esatta, ma piuttosto un riferimento.

Ma l'idea di base è la stessa: gli esercizi, più una meditazione di movimento che flussi di sudore, mirano all'armonia di corpo, mente e anima.

In contrasto con l'insegnamento dello yoga indiano, Wyda parla di tre campi energetici. Ci sono

  1. il campo vitale (il sistema ormonale)
  2. il campo emotivo (sentimenti e stati d'animo) e
  3. il campo mentale (funzione cerebrale, sensi e processi mentali).

L'obiettivo è armonizzare questi tre campi attraverso esercizi fisici, canti e meditazione , in modo da creare un equilibrio interno ed esterno.

L'origine è praticata all'aperto, ad esempio su un prato o nella foresta.

Effetto e benefici

La tradizione vuole che i druidi praticassero Wyda quotidianamente. La formazione regolare dovrebbe aumenta il tuo metabolismo , chiaro il tuo mente e migliora il tuo intuito.

Gli esercizi sono delicati e delicati sulle articolazioni, quindi possono essere eseguiti anche in età avanzata.

L'approccio olistico garantisce non solo la forma fisica ma anche la crescita spirituale.

Inoltre, la vicinanza alla natura rafforza la comprensione dell'ambiente, un fattore importante, soprattutto al giorno d'oggi.

Per chi è il Wyda Yoga?

Wyda è adatto a tutti coloro che non vogliono praticare lo yoga 0815, specialmente per le persone che sono vicine alla natura e sono interessate alla spiritualità. Chi ha sempre voluto immergersi nella storia dei Celti o confrontarsi con la medicina tradizionale europea potrà identificarsi bene con il Wyda Yoga.

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Non hai voglia di yoga classico, ma Wyda è troppo speciale per te? Poi yoga aerea , fluttuando liberamente negli asciugamani, o Bikram Yoga a temperature di 40 gradi potrebbe essere qualcosa per te.

Sperimentate la crescita interiore e l'armonia di corpo, mente e anima con Jivamukti or Yoga Sivananda , relax con Yin Yoga .

Come e dove posso imparare Wyda?

Gli esercizi di Wyda ricordano le asana dello yoga indiano tradizionale Hatha , ma sono più semplici da eseguire.

Le specie animali native una volta servivano come ispirazione per gli esercizi fisici e i suoni meditativi vengono ronzati quando vengono eseguiti. Il corpo inizia a vibrare attraverso questi toni in modo che i blocchi emotivi possano essere rilasciati.

È meglio fare Wyda - come facevano una volta i Celti - all'aperto, qui l'effetto dovrebbe essere più forte. In alternativa, prodotti naturali come pietre, terra o foglie possono essere indossati sul corpo o drappeggiati intorno all'area di allenamento.

Ci sono esercizi Wyda per tutte le ore del giorno e della notte, nonché rituali che includono il sole e la luna.

Per i principianti, il cosiddetto pugno del druido offre un accesso facile: allarga le braccia di lato e allunga le dita, quindi sposta le braccia davanti al petto e chiudi le mani a pugno. Ora i tuoi pugni dovrebbero toccarti il ​​petto.

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