Borsa bulgara

BU01

Borsa bulgara

La borsa bulgara, BU01, è uno strumento di allenamento a forma di mezzaluna che aiuta a migliorare la coordinazione, rafforzare i muscoli centrali e aumentare la mobilità generale delle spalle e delle articolazioni. La presa, i polsi, le braccia, le spalle, la schiena, le gambe e i muscoli rotatori sono tutti rafforzati e aumentati utilizzando la borsa bulgara. Questa borsa è realizzata in pelle o tela e riempita di sabbia per ottenere il peso desiderato.

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Borsa bulgara, borsa per pesi bulgara in vendita

Nozioni di base sulla borsa bulgara

Cos'è una borsa bulgara? La borsa bulgara è uno strumento di allenamento a forma di mezzaluna utilizzato per l'allenamento della parte superiore e inferiore del corpo. Le borse bulgare sono disponibili in diversi pesi per soddisfare gli utenti con diverse capacità di fitness.

Le borse sono realizzate in pelle o tela e riempite di sabbia per ottenere il peso desiderato. Hanno anche diverse maniglie per consentire una varietà di esercizi. In qualità di produttore di attrezzature da palestra professionale, la nostra fabbrica mira a fornirti borse per pesi di qualità commerciale a un prezzo all'ingrosso.

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Caratteristiche della borsa bulgara

  • Cuciture rinforzate

Yanre Le borse fitness bulgare sono rinforzate con cuciture rinforzate per far fronte a allenamenti difficili.

  • Incassamento migliorato

La sabbia viene racchiusa 3 volte prima di inserirli nei sacchi per evitare che la sabbia fuoriesca o fuoriesca.

  • Borse rivestite di schiuma

La sabbia racchiusa è ricoperta da una fodera in schiuma di rimbalzo per fornire un cuscino contro la sabbia.

  • Sabbia fine

La sabbia riempita nella power bag bulgara va bene e non ha rocce che possono causare lesioni.

  • Varietà di pesi

I sacchi sono disponibili in pesi di 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg e 25 kg.

  • Versatile

Questa è un'attrezzatura che può essere utilizzata per eseguire una varietà di esercizi grazie alle sue diverse impugnature.

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Vantaggi della borsa bulgara

  • Migliora l'esplosività

L'uso della borsa bulgara aiuta gli utenti a migliorare la loro capacità di produrre la massima potenza in un breve lasso di tempo.

  • Migliora la velocità e l'agilità

L'allenamento con un sacco pesi richiede movimenti rapidi mantenendo una certa postura del corpo, che aiuta a migliorare la velocità e l'agilità.

  • Migliora la resistenza muscolare

Come attrezzatura per l'allenamento della forza, la borsa esercita i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo.

  • Migliora la forza di presa

Usare la borsa implica afferrare saldamente le sue maniglie, il che migliora la forza di presa e, a sua volta, ti aiuta a migliorare in altri esercizi come lo stacco.

  • Allenamento funzionale

La borsa è un'attrezzatura basata sul movimento con la maggior parte dei suoi schemi di movimento che imitano i movimenti naturali.

Allenamento con borsa bulgara

Il sandbag bulgaro è un'attrezzatura versatile che può essere utilizzata per eseguire una varietà di allenamenti per tutto il corpo. Con esso, puoi eseguire squat, affondi, swing, addominali, flessioni, alone, drop and catch, tra gli altri esercizi. Ad esempio, l'oscillazione di agnello:

  1. Tenere le maniglie della borsa fitness al centro e assumere una posizione eretta con i piedi alla distanza delle spalle.
  2. Tirare la borsa verso l'alto verso il lato destro e appoggiarla sulla parte superiore delle spalle. A questo punto, i gomiti dovrebbero essere in alto e rivolti in avanti.
  3. Riporta la borsa nella posizione di partenza con un movimento inverso controllato.
  4. Ripeti i movimenti con le ripetizioni desiderate
  5. Fai lo stesso esercizio, ma ora sposta la borsa verso il lato sinistro e fai lo stesso numero di ripetizioni.

Suggerimenti Pro:

  • Mantenere sempre una buona presa.
  • Respiro durante i movimenti.
  • Mantieni il tuo corpo stabile piantando saldamente i piedi sul pavimento.

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