Cinghie da polso da palestra – Guida definitiva alle FAQDefini
Stai cercando di acquistare cinturini da polso da palestra?
La tua palestra offre più esercizi di sollevamento pesi e ora stai cercando i relativi accessori?
Vuoi conoscere i molteplici aspetti di un cinturino da polso da palestra?
Vuoi acquistare fasce da polso personalizzate?
Qualunque siano le tue esigenze relative ai cinturini da polso da palestra, siamo qui per guidarti. La nostra guida definitiva al cinturino da polso da palestra è qui per rispondere a tutte le tue domande.
In questo articolo, otterrai tutte le informazioni sui cinturini da polso che vanno dagli usi ai materiali e alla manutenzione. Quindi, senza ulteriori indugi, iniziamo la discussione.
Sommario
1. Definizione
Le cinghie da polso da palestra sono un lungo pezzo di stoffa utilizzato per aumentare l'efficienza della forza durante il sollevamento pesi. Sono vendute in coppia e sono note anche come cinghie di sollevamento.
A volte vengono utilizzati anche dagli allenatori dopo un infortunio al polso. Permette loro di concentrarsi sul loro allenamento senza compromettere il recupero del loro infortunio. Sono generalmente utilizzati con bilancieri.
Figura 1. Cinghie da polso da palestra
2. Usi dei cinturini da polso da palestra
L'uso dei cinturini da polso da palestra varia da caso a caso. Di seguito viene fornita una breve descrizione del loro utilizzo in diversi tipi di esercizi:
2.1 Powerlifting
L'obiettivo del powerlifting è rendere il tuo corpo più forte in modo da poter sollevare più peso. In tal caso, l'efficienza di presa potrebbe impedire ad alcuni utenti di sollevare più peso. Pertanto, possono utilizzare i cinturini da polso della palestra per esporre il loro corpo a un peso maggiore rispetto a quello che potrebbero contenere senza utilizzare le cinghie di sollevamento.
2.2 Sollevamento Olimpico
L'obiettivo del sollevamento olimpico è determinare chi può sollevare la maggior quantità di peso. Pertanto, richiede più tecniche diverse dalla forza del corpo. L'uso di cinturini da polso da palestra consente agli allenatori di concentrarsi maggiormente sulle tecniche di sollevamento pesi migliorando la presa.
2.3 Bodybuilding
A differenza del powerlifting e del sollevamento olimpico, il bodybuilding è fatto per costruire i muscoli. Pertanto, i cinturini da polso da palestra sono ampiamente utilizzati in questo tipo di esercizio. Questo perché l'obiettivo è sollevare più peso in modo da poter indirizzare e costruire più forza muscolare.
3. Caratteristiche importanti di un cinturino da polso da palestra
3.1 presa
L'impugnatura è la caratteristica più importante di un cinturino da polso da palestra. Le dimensioni e il materiale delle cinghie influenzano questa caratteristica. Prima di acquistare, assicurati che aumenti la tua forza di presa invece di influenzarla in modo negativo.
3.2 Assistenza
La funzione di base dei cinturini da polso da palestra è quella di sostenere il polso durante l'esercizio. Pertanto, prima di acquistarne uno, è necessario utilizzare il prodotto per assicurarsi che svolga bene la sua funzione. In genere, è più probabile che un cinturino da polso da palestra flessibile supporti il polso.
Un'altra caratteristica che influisce sulla funzione di supporto di un cinturino da polso da palestra è la sua dimensione. Mentre la maggior parte delle cinghie di supporto per il polso da palestra disponibili sul mercato sono universali, ovvero taglia unica, dovresti assicurarti che la dimensione sia sufficientemente ottimale per supportare i tuoi polsi.
3.3 Imbottitura del polso
Un cinturino da polso da palestra viene utilizzato per sostenere il polso durante il sollevamento pesi. Pertanto, è essenziale che sia comodo. A tale scopo, viene generalmente utilizzata l'imbottitura in neoprene. L'imbottitura ottimale dovrebbe essere di 5 mm.
3.4 Chiusura
La chiusura di un cinturino da polso da palestra si riferisce alle aree che sono avvolte attorno al polso e al bilanciere.
Se stai acquistando un cinturino da polso lazo, assicurati che sia abbastanza lungo da essere legato intorno al bilanciere. D'altra parte, nel caso di cinghie uncinate, il gancio dovrebbe essere abbastanza largo da far passare il bilanciere attraverso di esso.
3.5 Materiali
Il materiale utilizzato per fabbricare i cinturini da polso da palestra gioca un ruolo enorme nella sua qualità. Assicurati che il materiale sia anallergico, resistente e inodore. Abbiamo anche discusso le informazioni dettagliate sui materiali utilizzati per fabbricare i cinturini da polso da palestra in questo articolo di seguito.
3.6 Capacità di tenuta del peso
La capacità di trattenere il peso di un cinturino da polso da palestra si riferisce al peso che può sostenere senza rompersi o avere un impatto sulla sua qualità.
Generalmente, maggiore è la capacità di tenuta del peso, maggiore sarà la qualità delle cinghie. La capacità media di contenimento del peso di un cinturino da polso da palestra è di 2000 libbre.
3.7 Dimensioni
La dimensione di un cinturino da polso da palestra dipende dal tipo. Tuttavia, ogni tipo di cinturino dovrebbe avere una misura definita. Questo perché un cinturino troppo lungo o troppo corto non fornirebbe una presa efficiente e l'intero scopo del loro utilizzo sarebbe vanificato.
Di seguito sono riportate le misurazioni generalizzate dei diversi tipi di cinturini da polso da palestra.
Laccio
Lunghezza: da 17 pollici a 20 pollici
Larghezza: 1.5 pollici
Ciclo chiuso
Lunghezza: cm 10
Larghezza: 1.5 pollici
Lunghezza
Come la maggior parte accessori da palestra, la lunghezza del cinturino da polso della palestra è una caratteristica importante. Questo perché se la cinghia è troppo lunga, sarebbe faticoso avvolgerla attorno al bilanciere e allentarla una volta terminato l'esercizio.
Considerando che, se la cinghia è troppo corta, non sarà in grado di fornire stabilità durante l'esercizio.
Larghezza
Una lunghezza ottimale è importante anche per fornire una forza di presa sufficiente. Un cinturino anormalmente largo darà una sensazione di taglio ai polsi.
4. Tipi di cinturini da polso da palestra
4.1 Laccio
Un cinturino da polso da palestra lazo, noto anche come cinturino ad anello, ha un passante con un cinturino lungo a un'estremità. Il passante è legato intorno al polso mentre il cinturino è legato alla barra.
È il tipo di cinturino da polso più comunemente usato. Ha funzioni versatili ed è più adatto per esercizi di bodybuilding. Offrono una maggiore stabilità rispetto alle cinghie ad anello chiuso.
Tuttavia, queste cinghie non rilasciano rapidamente la barra. Pertanto, non sono adatti per l'uso durante esercizi di tipo clean e jerk.
Sono disponibili in più dimensioni e materiali. La loro dimensione può essere modificata per adattarsi perfettamente al polso. Tuttavia, alcuni utenti potrebbero avere difficoltà ad avvolgere la cinghia in più attorno alla barra. Inoltre, è anche difficile allentare la cinghia avvolta.
Figura 2. Cinturino da polso per palestra Lazo
4.2 Ciclo singolo / Ciclo chiuso
Single Loop è un cinturino da polso da palestra a forma di V chiuso dall'estremità superiore. Offrono un supporto minimo al polso.
Questi tipi di cinghie sono ottimi per gli esercizi che richiedono di rilasciare rapidamente la barra. Sono generalmente utilizzati nel sollevamento pesi olimpico.
Tuttavia, non può essere stretto intorno al polso e fornisce una presa meno sicura rispetto agli altri due tipi di cinturini.
Figura 3. Cinghia di sollevamento ad anello chiuso
4.3 Cinghie con gancio
Hanno un polsino con un gancio che può essere attaccato alla barra. A differenza di altri tipi di cinghie, non necessitano di essere avvolte. Tuttavia, queste cinghie non ti consentono di afferrare correttamente la barra che può ridurre la forza della presa.
Figura 4. Cinghia con gancio
4.4 Figure 8
I cinturini da polso della Figura 8 assomigliano alla cifra 8. Hanno due anelli chiusi. Uno di loro è legato alla sbarra e l'altro è legato alla mano.
Sono generalmente utilizzati nell'allenamento della forza e negli esercizi con i pesi massimi come gli stacchi.
Tuttavia, questo tipo di cinturini da polso non dovrebbe mai essere utilizzato dove devi abbandonare la barra. In tal caso, la barra resterà ancorata ai polsi e potrà affaticare i polsi.
Figura 5. Cinturini da polso da palestra Figura 8
5. Materiali di produzione
Esistono generalmente tre tipi di materiali utilizzati per fabbricare cinturini da polso da palestra. Alcuni produttori potrebbero usarli esclusivamente. Mentre alcuni cinturini sono realizzati utilizzando una combinazione di più materiali.
Ad esempio, potresti trovare un cinturino realizzato in cotone e nylon. In questo modo, questi cinturini sono morbidi come il cotone ma più resistenti grazie al nylon aggiunto.
Quella che segue è una breve descrizione dei materiali utilizzati per realizzare i cinturini da polso da palestra.
5.1 Cotone
I cinturini in cotone sono il tipo più comodo di cinturini da polso da palestra. Danno una sensazione di morbidezza alla tua pelle. Inoltre, sono molto efficienti nell'assorbire il sudore.
Tuttavia, sono meno resistenti rispetto al nylon e alla pelle.
Figura 6. Cinturino da polso da palestra in cotone
5.2 Nylon
I cinturini in nylon sono i più resistenti. Sono comunemente usati nel sollevamento pesi olimpico. Questo materiale rilascia rapidamente la barra. Tuttavia, non hanno eccellenti caratteristiche di assorbimento del sudore.
Si sudano molto facilmente a causa della loro superficie liscia che può ridurre l'intensità della presa.
Figura 7. Cinturino da polso da palestra in nylon
5.3 Pelle
I cinturini in pelle sono i più resistenti di tutti i tipi. Tuttavia, dipende molto dalla qualità della pelle. Sono facili da tenere in posizione e offrono una grande stabilità. Tuttavia, alcuni utenti potrebbero trovarlo molto duro sulla pelle. Inoltre, sono meno efficienti nell'assorbire il sudore rispetto al cotone.
Figura 8. Cinturino da polso da palestra in pelle
6. Processo di fabbricazione
Il processo di fabbricazione del cinturino da polso da palestra dipende dal materiale. Il processo generalizzato dei cinturini in cotone è il seguente:
6.1 Tessitura
I fili vengono prima intrecciati in cinghie. Questo passaggio determina notevolmente la qualità e la resistenza del cinturino. I cinturini della migliore qualità saranno realizzati con un filato resistente che è strettamente intrecciato insieme.
6.2 Colorazione
I cinturini da polso da palestra possono essere personalizzati in qualsiasi colore tu voglia. Questo perché tutti i cinturini sono prima realizzati con filato semplice che viene poi colorato nel colore richiesto.
6.3 Stitching
Dopo la colorazione, le cinghie vengono tagliate con precisione e cucite nella forma richiesta. I produttori di qualità utilizzano cuciture a doppio blocco per i cinturini da polso della palestra.
Alcuni produttori usano anche colori diversi per le cuciture. Ad esempio, cuciture rosse o blu su un cinturino nero. Li rende più attraenti.
Il logo del marchio è anche cucito per realizzare cinturini da polso da palestra personalizzati in questo passaggio.
7. Assistenza
I cinturini da polso da palestra sono molto facili da mantenere. Possono essere lavati in lavatrice o puoi anche usare soluzioni detergenti delicate e un panno umido per pulirli.
8. CONCLUSIONE
Un cinturino da polso da palestra potrebbe sembrare un semplice accessorio, ma ha molteplici caratteristiche.
Per ottenere la maggior parte delle sue funzionalità, dovrebbe essere scelto in base allo scopo previsto.
Yanre Fitness offre una vasta gamma di cinture da polso da palestra di qualità e convenienti.
Offriamo anche servizi di personalizzazione del colore e del logo. Contattaci per maggiori informazioni e per ottenere un preventivo personalizzato.
Saremo lieti di fare affari con te.
