Rack di alimentazione commerciale – Guida definitiva alle FAQDefini

Stai cercando il power rack della migliore qualità e resistente per la tua palestra commerciale?

Se sì, allora sei arrivato nella destinazione giusta!

Esistono vari produttori di power rack in grado di fornire una gamma di opzioni di qualità. Alcuni power rack offrono una varietà di funzioni disponibili e servizi aggiuntivi e alcuni offrono opzioni molto limitate.  

Ci saranno funzionalità con cui potresti già avere familiarità e ce ne saranno anche alcune che all'inizio hai ignorato. In entrambi i casi, questa guida alle domande frequenti ti aiuterà a selezionare il power rack più adatto fornendo le domande e le risposte più importanti relative a questa attrezzatura da palestra. 

Quindi, diamo uno sguardo!

Sommario

1. Cos'è un Power Rack?

Un power rack (noto anche come power cage, squat cage o rig) è un pezzo di attrezzatura da palestra che ti consente di esibirti manubrio esercizi correlati in modo conveniente.

Un power rack di solito è costituito da quattro aste sopra la testa, tre aste stabilizzatrici nella parte inferiore, incluse due barre o cinghie di sicurezza orizzontali regolabili. Le aste sono in acciaio o metallo di alta qualità, ecc. 

A differenza di macchina del fabbro, una power cage ti consente di eseguire esercizi con il bilanciere senza alcuna restrizione di movimento. E gli esercizi eseguiti dai power rack sono considerati più funzionali delle macchine da fabbro. Perché non solo spingerai verso l'alto o verso il basso il peso, ma lo controllerai e lo bilancerai. 

Figura 1 - Mostra un Power Rack (image src – bodysolid-europe)

2. In che modo un power rack è diverso da una macchina Smith?

La macchina Smith viene utilizzata come dispositivo di rilevamento automatico in quanto il peso si sposta su un binario fisso. Mentre d'altra parte, una gabbia di potenza non ha restrizioni di movimento. 

Nota: Ora sono disponibili alcuni power rack ibridi che includono sia il power rack che la Smith Machine in un'unica macchina.

Figura 2 – Smith Machine vs Power Rack (image src – fitnessgallery)

3. Perché i power rack vengono utilizzati nelle palestre?

I power rack sono utilizzati nelle palestre per fornire flessibilità nell'esecuzione di vari esercizi di forza come:

• Squat (davanti e dietro)
• Pressa per spalle
• Panca
• Stampa dall'alto
• Pull-up
• Trazioni
• Stacchi e altro!

4. Qual è l'altezza di un power rack commerciale?

L'altezza di un power rack commerciale è solitamente compresa tra 90'' e 95''. 

5. Qual è la larghezza di un power rack commerciale?

La larghezza di un power rack commerciale è solitamente compresa tra 48'' e 50''. 

6. Qual è la profondità di un power rack commerciale?

La profondità di un power rack commerciale è solitamente compresa tra 48'' e 51''. 

7. Quali sono le dimensioni di un power rack commerciale?

Le dimensioni indicano lo spazio totale che occuperà un power rack commerciale. E la dimensione media di un rack di livello commerciale è di circa 50"x55"x90". 

Figura 3 – Visualizzazione delle dimensioni di un power rack commerciale (image src – Pinterest)

8. Qual è il significato della profondità del power rack?

Il termine profondità del rack di alimentazione indica la dimensione dal retro del montante di montaggio posteriore alla parte anteriore del montante di montaggio anteriore.

Figura 4 – Visualizzazione della profondità del Power rack (image src – pinterest)

9. Quali sono i diversi tipi di power rack disponibili?

I tipi più comuni di power rack o power cage sono i seguenti:

• Rack a piena potenza (alias. rack di alimentazione)
• Mezzi power rack (noti anche come squat rack) 
• Supporti squat 
• Rack di sumo 

Figura 5 – Visualizzazione di vari tipi di rack di alimentazione

10 Quanto peso può reggere un power rack commerciale?

Un power rack di livello commerciale medio può gestire un peso a rack fino a 1500 libbre.

11 Quale materiale viene utilizzato per fabbricare i power rack commerciali?

Un power rack di livello commerciale utilizza un acciaio di alta qualità, resistente e più spesso nella sua costruzione. 

12 Quanto spazio è necessario per un power rack commerciale?

Lo spazio totale richiesto per un power rack varia in base al tipo. Ma avrai bisogno di uno spazio di circa 12′ di larghezza per 9′ di profondità e di 9′ di altezza per un power rack commerciale standard.

Figura 6 – Mostra un power rack nello spazio della palestra (image src – totalgymsolutions)

13 Qual è la differenza tra power rack e squat rack?

Figura 7 – squat-rack-vs-power-rack (image src – garage palestre)

Entrambi i rack di alimentazione e squat racks offrono movimenti simili. Tuttavia, ci sono alcune differenze evidenti tra queste due apparecchiature che sono le seguenti:

14 Perché considerare il power rack rispetto allo squat rack?

Rispetto allo squat rack, il power rack offre di più:

• Flessibilità 
• Versatilità
• Sicurezza
• Compatibilità
• Adattabilità  

15 Come evitare che il power rack si muova in palestra?

Puoi evitare che il tuo power rack si muova in palestra seguendo questi passaggi:

• Tieni un bilanciere carico sui ganci j 
• Puoi anche acquistare picchetti per la conservazione dei pesi
• Assemblare questi pioli per la conservazione dei pesi
• Metti alcuni dischi di peso pesanti e solidi su di loro
• Questo è tutto!

Ora, il tuo power rack rimarrà intatto dall'essere spostato. Più peso aggiungerai, meglio è. 

16 Come scegliere il miglior power rack per una palestra commerciale?

Di seguito sono riportate le considerazioni più importanti per selezionare la migliore gabbia di alimentazione per la tua palestra commerciale.

Seleziona il tipo più appropriato

Cerca sempre di scegliere il tipo di power rack più appropriato. Attualmente, ci sono 2 opzioni più popolari tra cui scegliere. 

1. Sistema modulare
2. Sistema a pacchetto fisso

Scegliendo il primo tipo, dovrai solo acquistare il rack base di una gabbia di alimentazione. Successivamente, puoi acquistare gli allegati secondo i requisiti della tua palestra. Questo è considerato un modo intelligente perché non spenderai soldi per gli allegati che non vuoi in questo momento. 

La seconda opzione è quella di andare con il sistema a pacchetto fisso in cui dovrai portare le stazioni e gli accessori inclusi. 

Seleziona gli allegati giusti

La selezione degli accessori giusti per la tua gabbia di alimentazione commerciale ti offrirà il massimo delle possibili combinazioni di esercizi di cui avrai mai bisogno in un semplice sistema. Di seguito sono riportati alcuni comuni accessori e accessori per power rack che dovresti considerare per la tua palestra:

• Attacco macchina Smith
• Attacco monolift regolabile
• Attacco per pull-up volante
• Accessorio portapiatti
• Attacco per mine antiuomo per power rack
• Barre per il mento
• bar scimmia
• Supporto per ginocchio per dorsali
• Lat tira giù
• J-ganci
• Cavo incrociato
• Sedile abbattibile lat
• Portatarga
• Panche
• Attacco portabarra
• Barre/cinturini di sicurezza
• Attacco piastra step-up 
• Pioli per cinturino
• Impugnatura per immersione
• Attacco per immersione
• Estensione verticale
• Fascia di resistenza attaccamento dei pioli
• Attacco per ancoraggio a fune
• Barra per trazioni
• Kit braccio leva

Ricontrolla la capacità di peso

Si consiglia inoltre di ricontrollare la capacità di peso prima di acquistare una gabbia di alimentazione commerciale per la propria palestra commerciale. È meglio prendere un rack che offra una capacità di carico statico di 1500 libbre (almeno).

Non dimenticare la sicurezza

Dal momento che l'acquisto di un power rack di livello commerciale è un grande investimento che farai. Quindi, è necessario che tu ne controlli anche la sicurezza. 

La gabbia di alimentazione migliore e di alta qualità è dotata di alcune ottime caratteristiche di sicurezza come:

• Possibilità di attaccare/staccare facilmente la gabbia al pavimento
• Saldature solide e materiali premium (box steel)
• Attacchi per braccio spotter di sicurezza
• Costruzione in acciaio di alta qualità e di grosso spessore
• E attacchi per imbracatura di sicurezza

Anche la finitura è importante

Alcuni proprietari di palestre trascurano la finitura quando acquistano un nuovo power rack. Ricorda, è anche una cosa importante da considerare. Chiediti che tipo di finiture preferisci per il tuo impianto commerciale. Che tipo di colore, metallo e design rimarranno adatti alla tua palestra. 

È da notare che alcuni power rack sono dotati di verniciatura a polvere, mentre alcuni sono dotati di vernice su di essi. 

Senza una buona finitura, una gabbia si rovina facilmente con il tempo. La maggior parte degli atleti e dei sollevatori di pesi preferiscono le gabbie verniciate a polvere. Sebbene sia relativamente costoso, rimarrà in buone condizioni anche dopo un uso intenso. 

Una finitura migliore assicura anche che avrai bisogno di meno manutenzione e meno riparazioni. 

Controlla le dimensioni del prodotto

Dovresti anche tenere a mente le dimensioni quando acquisti un nuovo power rack per la tua palestra. Soprattutto quando ne acquisti uno modulare, prova a ricontrollare di mantenere il rack in quel luogo in cui puoi facilmente collegare stazioni e accessori aggiuntivi in ​​​​futuro. 

Verifica la comoda regolazione

La migliore gabbia di alimentazione offrirà raccordi compatibili e convenienti da una posizione all'altra. I perni devono essere fissati in modo sicuro alla struttura.

Controlla la spaziatura dei fori

La spaziatura dei fori è fondamentale per garantire la lunghezza desiderata di ciascun palo. 5 mm è la dimensione comune del foro del palo di un rack. Questa spaziatura è una caratteristica molto importante per mantenere preciso il gancio a J. 

La spaziatura dei fori sul lato ovest è disponibile anche in alcuni rig. Questo tipo di spaziatura è fondamentale per il posizionamento ideale del gancio a J e della barra di sicurezza. 

Tieni a mente il budget

Dovresti anche tenere a mente il budget quando acquisti un power rack. Ci sono alcune gabbie di bassa qualità disponibili sul mercato. Sebbene sembrino poco costosi durante l'acquisto, ti costeranno di più a lungo termine. Quindi, è saggio pensarci due volte prima di spendere soldi per queste gabbie. 

Un'altra cosa importante da notare qui è che dovrai acquistare ulteriori allegati in un secondo momento. E quindi potresti sbagliare con i calcoli. In questo caso, devi considerare che tipo di allegati e stazioni acquisterai in seguito e calcolare il costo totale con largo anticipo.

Se possibile, controlla il power rack all'ingrosso. In questo modo puoi risparmiare ancora di più. 

Leggi la Garanzia

È anche molto importante controllare la garanzia di questa costosa attrezzatura da palestra. Generalmente, i rack di buona qualità vengono forniti con le migliori garanzie. I rack economici, d'altra parte, non offrono garanzia strutturale.

17 Come assemblare il power rack commerciale?

Per assemblare un power rack commerciale, dovrai leggere il manuale fornito con l'apparecchiatura. Il manuale del power rack fornisce le istruzioni passo passo su come assemblare/rimontare il prodotto. Inoltre, potrebbe essere necessario anche quando si collegheranno stazioni e allegati aggiuntivi. 

Ecco un video di esempio che mostra come configurare un power rack 5.1 commerciale leggero di Bells of Steel. 

18 Un power rack commerciale viene fornito con portapiatti?

Sì, la maggior parte dei power rack commerciali viene fornita con i portatarga. 

Figura 8 – scaffale commerciale con portatarga (image src – fitness superstore)

19 Un power rack commerciale è dotato di cavo crossover e lat pull down?

Non tutti i power rack commerciali sono dotati di cavo crossover e lat pull down. Tuttavia, alcuni power rack di qualità commerciale e di alta qualità sono dotati di questi accessori. 

Nonostante tutto, i power rack offrono la possibilità di aggiungere le stazioni extra e gli accessori in un secondo momento. 

Nota: Si consiglia di controllare cosa è incluso con l'attrezzatura durante l'acquisto. 

Figura 9 – Rack commerciale con cable crossover e lat pulldown (image src – youtube)

20 Quanto costa un power rack commerciale?

Generalmente, il prezzo di una gabbia di alimentazione di livello commerciale completo parte da 1000 USD e supera di poco i 3000 USD. I prezzi di un power rack commerciale variano a seconda di vari fattori, ad esempio tipo, marca e accessori acquistati. 

21 Posso ottenere power rack personalizzati? 

Sì, puoi ottenere i power rack personalizzati. Yanre fitness offre una gamma di power rack rigidi e di alta qualità per prestazioni illimitate. 

Forniamo power rack all'ingrosso ai migliori prezzi possibili. 

Figura 10 – Visualizzazione di un power rack personalizzato (image src – elitefts)

22 Dove dovresti tenere il power rack in palestra?

Anche se puoi mettere il power rack ovunque in palestra. Tuttavia, come proprietario di una palestra dovresti tenere le attrezzature da palestra come i power rack sul lato d'angolo della palestra. In questo modo, puoi mantenere organizzato lo spazio della tua palestra. 

23 Le parole finali

Ci auguriamo che questa guida alle domande frequenti sui rack di alimentazione commerciale abbia risposto alla maggior parte delle tue domande. Abbiamo cercato di includere tutte le domande che sei curioso di sapere relative ai power rack di livello commerciale. 

Leggendo queste importanti FAQ, puoi trovare il miglior power rack per la tua palestra. Usa questa guida per vedere se il Yanre Fitness Power Rack è quello che fa per te.

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