Piastre paraurti sono una parte essenziale di qualsiasi palestra moderna. La scelta dei paraurti giusti per i tuoi membri, tuttavia, richiede alcune ricerche e approfondimenti interni. In questo articolo forniamo le conoscenze necessarie per prendere decisioni di acquisto di piastre paraurti intelligenti.
Tratteremo i seguenti argomenti:
- Qual è la differenza tra una piastra paraurti e piatto di peso?
- Quale tipo di paraurti dovrei comprare?
- Come sono realizzate le piastre paraurti?
- Quale valutazione del durometro è la migliore per una piastra paraurti?
Riteniamo di aver messo insieme la guida all'acquisto della piastra paraurti più completa disponibile online. Questo perché abbiamo fatto il possibile per intervistare 10 lavoratori esperti provenienti da 7 fabbriche di piastre paraurti per darti la conoscenza interna che non troverai da nessun'altra parte.
Quindi, tuffiamoci.
(Nota: ci sono diversi nomi usati per descrivere la piastra del paraurti. Questi includono pesi del paraurti, pesi in gomma, piastra di allenamento funzionale, piastra in gomma, set di paraurti, ecc. Per mantenere la coerenza, tuttavia, faremo riferimento a loro in questo articolo come piastra paraurti.）
Sommario
1. Regioni industriali della piastra paraurti
La maggior parte delle fabbriche cinesi di piastre paraurti si trovano a Qingdao, Nantong e Xiamen. Quelli di Qingdao e dei suoi dintorni producono principalmente lastre di gomma, mentre le fabbriche Nantong producono prevalentemente lastre paraurti in uretano.
Qingdao ha un volume di esportazione molto più grande ei suoi prodotti sono relativamente più costosi di quelli della zona di Nantong. Le fabbriche situate a Xiamen si concentrano principalmente su paraurti di fascia alta.
2. Tipi di piastre paraurti
2.1 Tipi per funzione
Piastra paraurti da allenamento
Lo spessore e il diametro delle piastre di peso variano in base al peso della piastra. Per le piastre paraurti, tuttavia, il diametro rimane costante, con solo lo spessore variabile. Le piastre paraurti sono rigorosamente realizzate in base alle dimensioni e agli standard di peso specificati dall'International Weightlifting Federation (IWF). Una piastra di dimensioni olimpiche (450 mm di diametro, 50.4 mm per mozzo in acciaio) è generalmente realizzata in gomma spessa e densa. Questo è progettato per renderlo sicuro quando si abbassa una barra caricata dalla posizione superiore dello strappo o un movimento pulito e a scatti senza danneggiare il pavimento, la barra o il paraurti stesso.
Le piastre paraurti hanno la stessa gamma di peso delle piastre pesi convenzionali in ghisa. In passato, i sollevatori di pesi usavano piastre in ghisa. Tuttavia, questi si sono rivelati pericolosi e poco pratici in termini di sollevamento e abbassamento dei pesi. Le prime versioni della piastra limitavano anche la quantità di peso che poteva essere aggiunta alla barra a causa del loro spessore. Le piastre paraurti sono state create per la competizione del gioco olimpico per superare questi problemi. Con il passare degli anni il loro utilizzo si è esteso alle palestre commerciali e, successivamente, ad uso domestico. Molte piastre paraurti ora hanno un mozzo in acciaio al centro che aggiunge peso senza aggiungere spessore.
La piastra del paraurti di allenamento è il paraurti più comune. Questi sono solitamente rifiniti in nero. Di recente, tuttavia, i produttori hanno iniziato a realizzare versioni a colori, alcune delle quali con una grafica accattivante. Le piastre paraurti da allenamento possono utilizzare un anello di metallo, rendendole più spesse di una piastra da competizione. Ciò limita la quantità di peso che può essere caricata sulla barra. Inoltre aumenta la probabilità che il piatto si deformi. Per questi motivi, le piastre paraurti da allenamento sono più economiche di altri tipi.
Le piastre paraurti contrassegnate con "Olympic" sono compatibili con le barre olimpiche.
Paraurti da competizione
Definizione
Piastre paraurti da competizione sono lastre conformi alle specifiche IWF per dimensioni, tolleranza e colore. Utilizzando un'anima in acciaio solido incorporata in una piastra in gomma piena, i produttori sono in grado di ridurre lo spessore della piastra di circa il 40%. Questa è un'opzione migliore per gli atleti, in quanto consente loro di utilizzare una robusta piastra di gomma per massimizzare il bilancieri zona di carico.
I mozzi in acciaio utilizzati nelle piastre del paraurti sono generalmente costruiti in due parti e quindi imbullonati per mantenere la gomma stretta. Il mozzo in acciaio è pesante in modo che possa essere montato su una barra. Inoltre è disponibile in diversi colori ed è generalmente piuttosto costoso. Le piastre paraurti da competizione di solito hanno un rimbalzo più morto rispetto alle piastre paraurti da allenamento. Tuttavia, questo non è sempre il caso. Il rimbalzo dipende principalmente dalla valutazione del puntale del durometro dei materiali della piastra (ne parleremo più avanti presto).
Informazioni privilegiate sulle targhe da competizione
Molte aziende affermano di offrire piastre paraurti che soddisfano gli standard IWF, ma pochissime sono effettivamente certificate IWF. Ciò significa che non sono "vere" piastre da competizione, ma sono ufficialmente "piastre da allenamento". Questa distinzione non fa differenza per chi non partecipa alla competizione approvata dall'IWF.
Per un produttore ottenere la certificazione IWF è costoso. Ciò aumenterà considerevolmente il costo del prezzo complessivo del prodotto, senza alcun vantaggio per coloro che non intendono competere in un evento olimpico.
Il peso effettivo di una piastra da competizione originale è garantito entro 10 grammi (0.02 LBS) dal peso dichiarato. La tolleranza del peso di una lastra non certificata può essere fino al 10% superiore alla sua tolleranza prevista. La variabilità del peso è uno dei motivi principali per cui gli atleti professionisti stanno alla larga dalle piastre Amazon economiche. Se stai acquistando un piatto da 45 libbre, dovrebbe essere molto vicino a 45 sterline. Tuttavia, alcune delle opzioni più economiche potrebbero finire per pesare 40 sterline o meno!
Se rimani con un marchio rispettabile, tuttavia, non è necessario preoccuparsi di importanti variazioni di peso. La maggior parte dei principali fornitori di piastre paraurti offre prodotti abbastanza vicini al peso richiesto per non influenzare la maggior parte degli appassionati di fitness.
Il metallo extra utilizzato nel mozzo in acciaio e le tolleranze più rigorose richieste per conformarsi alla specifica IWF significano che il costo delle piastre da competizione è molto più elevato rispetto alle piastre paraurti realizzate con piastra in gomma vergine o piastra in gomma frantumata.
Consiglio
- Se sei un sollevatore di pesi competitivo IWF o IPF: allora potrebbe valere la pena investire in più per acquistare piastre paraurti da competizione originali.
- Se non sei un sollevatore di pesi: non consigliamo di spendere soldi extra per le piastre paraurti della concorrenza. È un'enorme differenza di costo e non aiuterà molto il tuo allenamento! Non ha molto senso spendere da due a tre volte tanto su un piatto da competizione solo per assicurarti di avere mezzo chilo in più di peso!
Piatti Tecnica
Le piastre tecniche sono piastre solide in un unico pezzo che hanno le stesse dimensioni di un paraurti da allenamento. Sono fatti di plastica così solida come il polietilene. Di solito sono disponibili con incrementi di peso di 5 lb, 10 lb (2.5 kg, 3.75 kg e 5 kg). Questi pesi molto leggeri sono ideali per introdurre i principianti nello sport e aiutarli a migliorare la loro tecnica. Le placche Technique consentono di bilanciare la barra senza dover lottare con un peso elevato. Sono anche utili per l'uso durante l'allenamento riabilitativo, fungendo da transizione alle piastre paraurti standard.
Ogni sterlina è molto costosa, ma dovresti averne solo una o due al massimo. Le placche tecniche sono costituite da una semplice gomma monopezzo senza mozzo in acciaio attorno al foro centrale. Devono essere utilizzati solo in interni su pavimenti in gomma. 
Piastre di cambio e piastra frazionaria
Cambia piastra
Una "piastra di cambio" è una piccola piastra con un diametro molto più piccolo di una piastra standard. Per Kg, i pesi comuni sono 0.5 kg, 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, 2.5 kg e 5 kg. Per le libbre, i pesi comuni sono 1.25 libbre, 2.5 libbre, 5.0 libbre e 10 libbre.
A volte, aggiungere 5 kg alla barra è troppo per l'atleta. Poiché le piastre paraurti standard più leggere pesano in genere 10 kg, o 25 libbre, le piastre di cambio possono aggiungere il piccolo incremento di peso necessario. Man mano che un atleta diventa più forte, gli incrementi di peso sono molto più piccoli, quindi cambiare le piastre è particolarmente vantaggioso per i sollevatori di pesi e i bodybuilder.
Piatto frazionario
Le piastre di cambio possono essere utilizzate in modo incrociato con le piastre frazionarie, entrambe sono un modo efficace per aggiungere una piccola quantità di peso. La differenza tra i due sta nel grado incrementale. Rispetto alle piastre di cambio, le piastre frazionarie scendono da 1 lb a 0.25 lb o da 1 kg a 0.125 kg. I piatti frazionari pesano tipicamente una frazione di 1 libbra o 1 kg. Ciò consente un "micro carico" nei momenti in cui l'aggiunta di diversi libbre sarebbe un salto troppo grande.
I piatti frazionati sono la scelta ideale per la competizione. Un grande vantaggio è che possono essere aggiunti alla barra senza rimuovere il collare. La maniglia nell'anello interno della piastra si fisserà alla barra e non si muoverà, mantenendo le altre piastre in posizione.
Le piastre frazionarie non toccheranno il suolo durante l'uso. Per questo motivo, possono essere rivestiti in ferro o gomma.
2.2 Tipi per materiale
Le piastre del paraurti sono generalmente in gomma. Ciò contrasta con le piastre di peso, che sono realizzate in ghisa o altro metallo e di solito hanno un rivestimento in gomma.
Ecco i materiali più comuni per la piastra del paraurti:
Gomma vergine
Tipicamente prodotta in Cina, la gomma vergine offrirà una piastra più densa e più sottile con meno rimbalzo. Questo gli impedirà di rimbalzare troppo quando colpisce il pavimento. La piastra in gomma vergine è estremamente resistente all'usura ed è progettata per sopravvivere ai rigori di un ambiente da palestra. Inoltre, la gomma è solitamente vulcanizzata, il che aiuta a rinforzare la piastra e la rende più resistente.
La gomma vergine produrrà un piatto liscio e sottile. Ciò rende più comodo spostare la piastra in palestra. Inoltre, la gomma è un buon materiale assorbente, quindi non danneggerà il pavimento.
Poiché la gomma vergine non proviene da pneumatici riciclati, non è possibile utilizzare adesivi. Ciò significa che il suo odore è relativamente lieve, il che rappresenta un enorme vantaggio per coloro che sono sensibili agli odori.
Briciole / Gomma Riciclata
La gomma briciola viene prodotta macinando piccoli pezzi (noti come "briciole") di gomma riciclata da pneumatici usati o altre fonti di gomma di scarto. La lastra di gomma riciclata è più economica, più morbida e rimbalza più in alto con una densità inferiore rispetto alla gomma vergine. Le briciole di gomma vengono incollate insieme sotto calore e pressione con l'uso di adesivi. Il tipo di adesivo applicato determina la qualità della gomma. Un adesivo di migliore qualità rende la gomma più resistente e produce un odore meno evidente (anche se c'è ancora un po 'di odore).
I piatti di gomma briciola sono meno resistenti dei piatti di gomma vergine. Tendono a deteriorarsi e deteriorarsi nel tempo, sebbene la durabilità varierà tra i diversi produttori. Ad esempio, la fabbrica Hi-Temp di Tuscumbia, in Alabama, è uno dei pochi paraurti fabbricati in America sul mercato e uno dei migliori, come riconosciuto da molti istruttori, proprietari di palestre e sollevatori di pesi competitivi.
Le piastre ad alta temperatura sono realizzate in gomma vulcanizzata riciclata indistruttibile con un inserto in acciaio inossidabile da 2 pollici. Questo processo di fabbricazione provoca talvolta un leggero difetto estetico. Tuttavia, un piatto di qualità dovrebbe riguardare più le prestazioni che l'aspetto.
I piatti di gomma sbriciolata sono spesso molto più larghi della loro controparte di gomma vergine. Ciò significa che non sarai in grado di adattare altrettante piastre di briciole su una barra.
- Assorbimento degli impatti: ha una migliore capacità di assorbimento degli impatti rispetto alle piastre in gomma vergine a causa della sua minore densità.
- Costo: fornisce quasi la stessa funzione delle piastre in gomma vergine con un costo inferiore.
- Rispettoso dell'ambiente: è realizzato in gomma riciclata, conforme ai protocolli di protezione ambientale.
uretano
L'uretano è un materiale composto sintetico che combina alcune delle migliori proprietà di plastica e gomma. Di conseguenza, le piastre paraurti in uretano producono il rimbalzo e il peso richiesti, la resistenza all'usura, la resistenza al taglio e la resistenza allo strappo. Allo stesso tempo, rimane abbastanza flessibile da resistere ai danni da impatto e alla deformazione. Questo lo rende molto più resistente della gomma. Oltre alla durata, l'Urethane può essere combinato più facilmente con i coloranti, ottenendo colori incredibilmente luminosi.
Le piastre paraurti in uretano sono spesso più sottili delle piastre paraurti in gomma. Ciò consente di caricare più piastre sul bilanciere. Ciò significa anche che il peso è più vicino al centro del bilanciere, il che fa una grande differenza nella stabilità del carico quando si usano pesi pesanti.
Un altro vantaggio delle piastre in uretano è che sono completamente inodori. Una nuova piastra paraurti in gomma tipicamente emette un odore di "pneumatico nuovo" per un lungo periodo di tempo, quindi una piastra in uretano inodore è una buona scelta per le persone sensibili agli odori forti.
Le piastre paraurti in uretano hanno un rimbalzo estremamente basso. Questo è persino inferiore a una piastra di gomma di fascia alta. Le piastre paraurti in uretano sono notevolmente più costose di una piastra in gomma della stessa qualità. Tuttavia, se desideri una piastra paraurti che abbia un bell'aspetto, resistente e senza odore, le piastre in uretano sono probabilmente la soluzione migliore.
3. Struttura fisica della piastra del paraurti
Piastra 3.1
La qualità della piastra del paraurti è in gran parte determinata dai materiali utilizzati. L'uretano è il migliore in assoluto, seguito dal secondo in gomma vergine e quindi dalla gomma riciclata (ad eccezione dell'hi-temp).
3.2 Mozzo in acciaio
Il mozzo in acciaio al centro di una piastra del paraurti è un elemento costruttivo importante. Mentre alcune piastre sono progettate senza un mozzo in acciaio, la maggior parte dei paraurti professionali trasporta sezioni del mozzo in acciaio con finitura zincata o cromata.
Alcuni anni fa, molti produttori hanno applicato mozzi in ottone alle loro piastre paraurti. Tuttavia, l'ottone si è rivelato tutt'altro che ideale a causa della sua morbidezza. Ciò lo ha reso vulnerabile a flessioni e screpolature, compromettendone gravemente la durata. La maggior parte dei produttori ora utilizza l'acciaio inossidabile per realizzare i propri mozzi. Tuttavia, alcuni produttori utilizzano ancora l'ottone. Questi dovrebbero essere evitati.
Il mozzo in acciaio della piastra del paraurti dovrebbe adattarsi facilmente al manicotto della barra. Se il collare è troppo largo, il contrappeso scivolerà. Il mozzo del paraurti deve avere un diametro vicino a quello della barra per garantire una rapida operazione di accensione / spegnimento e un fissaggio sicuro.
I mozzi in acciaio sono generalmente realizzati in acciaio 45 e tutti i mozzi in acciaio hanno lo stesso diametro. Per i paraurti di diverse dimensioni, tuttavia, lo spessore del mozzo varierà.
Ci sono 3 motivi per scegliere un mozzo in acciaio nella piastra del paraurti:
1. Il suo aspetto metallico può migliorare l'aspetto estetico del paraurti.
2. Conta per il 40-50% del peso totale.
3. Riduce lo spessore del paraurti, consentendo di posizionare più piastre paraurti sul bilanciere.
4. Proprietà fisiche della piastra del paraurti:
4.1 Forma
Tutti i dischi dovrebbero, idealmente, essere rotondi. In caso contrario, la superficie piatta sul bordo esterno della piastra potrebbe causarne il movimento. Avere un bordo sul bordo del piatto facilita anche la presa, specialmente quando il piatto è disteso sul pavimento. Un labbro rende anche il bordo esterno del paraurti più largo del centro. Ciò previene la collisione e il danneggiamento del mozzo in acciaio.
4.2 Peso
Le piastre paraurti sono disponibili in chilogrammi e libbre. Sono disponibili nella stessa fascia di peso di serie Pesi olimpici.
Pesi del paraurti in libbre:
- 55 lb
- 45 lb
- 35 lb
- 25 lb
- 15 lb
- 10 lb
Pesi del paraurti in chilogrammi:
- 25 kg
- 20 kg
- 15 kg
- 10 kg
Vediamo da quanto precede, che esiste una maggiore varietà nella misurazione delle libbre rispetto ai chilogrammi. Se fabbricato secondo lo standard IWF, ogni piastra deve essere garantita entro + / -10 grammi del peso dichiarato.
La maggior parte delle piastre paraurti sul mercato attuale ha una tolleranza del peso compresa tra il 2-3%.
At Yanre Fitness, offriamo piastre paraurti con tolleranza di peso garantita entro +/- 1%!
4.3 colori
A causa del fatto che le piastre del paraurti hanno tutte lo stesso diametro, può essere difficile distinguere tra di esse. Ecco perché le piastre paraurti sono tradizionalmente codificate a colori secondo lo standard IWF. Questi standard sono seguiti da tutti i paesi coinvolti nella competizione olimpica. Per gli appassionati di fitness, i bumper colorati possono aiutare a fornire motivazione e feedback visivo durante la sessione di allenamento. Possono anche aiutare il sollevatore e il suo allenatore a scegliere e calcolare rapidamente i pesi giusti.
In che modo il colore si abbina al diverso peso?
- Rosso: 25 kg o 2.5 kg
- Blu: 20 kg o 2 kg
- Giallo: 15 kg o 1.5 kg
- Verde: 10 kg o 1 kg
- Bianco: 5 kg o 0.5 kg
Questi colori non si applicano solo alle piastre del paraurti, ma si applicano anche a tutte le competizioni di sollevamento pesi con codice colore.
Le piastre in gomma sono caratterizzate da lettere in rilievo Questi sono solitamente rivestiti con inchiostro indelebile in un altro colore per identificare il peso. La scritta rialzata su lastre di uretano è modellata per apparire più intricata in un colore diverso rispetto alla lastra stessa.
Alcuni produttori offrono piastre paraurti non conformi agli standard internazionali di codifica a colori. Altri mescolano colore e peso, hanno una propria combinazione di colori unica o hanno una colorazione non uniforme. Tutti questi tipi di paraurti dovrebbero essere evitati.
4.4 Rumore
Le piastre in acciaio producono più rumore quando vengono utilizzate rispetto alle piastre paraurti. Il materiale in gomma o uretano assorbe l'impatto, riducendo notevolmente il fattore di rumore.
4.5 Odori
Qualsiasi prodotto in gomma, compresa la gomma vergine e la gomma riciclata, produrrà un odore. Tuttavia, l'odore della gomma vergine è notevolmente più mite di quello della gomma riciclata. Le piastre paraurti in uretano non emettono alcun odore.
La gomma ad alta temperatura è il tipo più durevole di gomma riciclata. Tuttavia, produce un forte odore, che lo rende inadatto per l'uso domestico. Va bene, tuttavia, per garage e palestre commerciali.
Per coloro che sono sensibili all'odore della gomma, l'esposizione al sole o l'immersione in una soluzione rimuoverà una certa quantità di odore. Nel tempo e con l'esposizione all'atmosfera, l'odore si ridurrà al punto da non essere evidente.
4.6 Rimbalzo e durezza
Le piastre paraurti mirano a raggiungere quello che viene chiamato rimbalzo morto. Questo è quando il paraurti cade a terra e rimane fermo. Tuttavia, questo è difficile da raggiungere. Richiede una durezza del materiale molto elevata, nota come durezza Shore. Per ottenere un rimbalzo morto, la scala di durezza della costa deve essere 100. Tuttavia, la migliore piastra del paraurti rimbalza a malapena, anche se lasciata cadere da una certa altezza.
Diamo un'occhiata più da vicino alla Shore Hardness Scale.
La scala del durometro Shore A è stata inventata da Albert Ferdinand Shore. Serve per giudicare la durezza di un materiale.
Maggiore è la scala, maggiore è la resistenza del materiale alla rientranza permanente. Vedi la tabella qui sotto:
Per la piastra paraurti, una valutazione Shore più alta indica meno rimbalzo. Tuttavia, meno rimbalzo significa più rumore. La maggior parte delle piastre paraurti ha una scala di durezza compresa tra 70 e 95. Una piastra con un punteggio di 95 Shore avrà meno rimbalzo, maggiore durata e più rumore di quella classificata a 75.
Se la riduzione del rumore è una priorità per te, le piastre in gomma briciole sono una buona scelta, poiché di solito sono nella gamma da "media" a "dura". La gomma vergine ha un indice di durezza più elevato rispetto alla gomma a briciole. La gomma vergine è più dura, meno rimbalzante e più resistente. A causa della sua durezza, il suo rumore di caduta è più forte di quello della gomma briciola.
Le piastre da competizione forniranno il massimo livello sia di rimbalzo morto che di rumore, poiché di solito hanno una classificazione da riva "dura".
Alla fine devi bilanciare quanto è importante il rimbalzo per te rispetto al fattore rumore.
4.7 curva
La scarsa qualità della gomma e l'eccessiva finezza possono far piegare le piastre del paraurti. Questo può essere un problema con piccoli piatti sottili e fragili. Una piastra piegata produrrà un carico irregolare.
5. Consigli per l'acquisto e trappole da evitare
- Materiale: Quando si confrontano i materiali, tenere presente che alcuni produttori applicano uretano che non è abbastanza puro; altri applicano materiali di gomma riciclata di qualità inferiore, come l'uso di gomma per scarpe. I produttori possono anche aggiungere un nucleo di ferro inferiore a paraurti di grande peso per ridurre i costi.
- Precisione del peso: Le piastre che si conformano al loro peso dichiarato daranno prestazioni migliori. Tuttavia, pagherai di più per una maggiore precisione del peso. Si sconsiglia una variazione del peso di +/- 3% o una tolleranza di peso superiore.
- Garanzia: Qualsiasi buona piastra paraurti avrà almeno una garanzia di un anno.
- Larghezza e diametro: Le piastre del paraurti devono avere un diametro quanto più vicino possibile a 450 mm. L'apertura del collare dovrebbe essere il più vicino possibile a 50.4 mm, che è lo standard IWF.
- Precisione del codice colore: Assicurati che il peso e il colore corrispondano allo standard IWF. Controlla anche che la colorazione sia uniforme.
- Lettera stampata o in rilievo: Le parole stampate sbiadiscono con il tempo, rendendo difficile conoscerne il peso nel tempo. Si consiglia di scegliere caratteri in rilievo per indicare il peso.
- Mozzo d'acciaio: Il mozzo deve essere in acciaio o acciaio inossidabile e non deve essere utilizzato ottone. Per il trattamento di finitura, sia la cromatura che la zincatura sono buone opzioni.
- Prova di caduta: Verificare i dati sul numero massimo di cadute che la piastra può sopportare. I buoni produttori di paraurti avranno tali test e dati sul loro sito web.
Yanre Dettagli del test di caduta fitness: quando viene lasciato cadere a un'altezza di 2.2 m, Yanre le piastre paraurti assicurano 30,000 utilizzi per un paraurti ad alta temperatura, 20,000 usi per un paraurti da competizione e 10,000 usi per un paraurti da allenamento.
6. CONCLUSIONE
Scegliere il tipo corretto di paraurti può essere un compito arduo. Speriamo che le preziose intuizioni che abbiamo fornito in questo articolo ti abbiano armato delle conoscenze necessarie per porre le domande giuste e prendere le giuste decisioni di acquisto. Per ottenere informazioni preziose simili su come scegliere i bilancieri migliori per la tua palestra, dai un'occhiata al nostro Guida all'acquisto del bilanciere del miglior proprietario di una palestra.
Hai trovato prezioso questo articolo? Hai ancora domande senza risposta sull'acquisto di paraurti? Chiedilo nella sezione commenti e saremo sicuri di ricontattarti.
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